¿En qué consiste este Taller?

El sistema Isha es una práctica de meditación que nos lleva a conectarnos con una experiencia interna de paz y silencio. Una de las características particulares de este sistema es que se puede practicar no sólo quieto, sino también en movimiento.

A través de este taller podrás obtener el beneficio de la meditación para tener una mente serena y atenta, mientras realizamos una práctica de Yoga Hatha Vinyasa. Obtendrás todos los beneficios del yoga, combinados la profundidad y el silencio interno de la meditación.

En cada clase del Taller aprenderás una de las facetas del Sistema Isha donde se explicará en detalle su función y cómo utilizarla dentro de la práctica de yoga así como también como una herramienta para practicar en tus actividades diarias. Luego, haremos una práctica de 1 hora de Hatha Vinyasa, incorporando esta técnica de meditación. Finalizaremos con una relajación super profunda utilizando un portal avanzado de la práctica del Sistema Isha que te permitirá conectarte con ese espacio interior de paz y silencio.

¿Por qué creamos este taller?

En el mundo en el que vivimos estamos siempre haciendo mil cosas y en movimiento, nuestro día a día está lleno de exigencias y nuestra agenda a veces colapsa. Cuando queremos sentarnos a meditar nos encontramos con grandes niveles de ansiedad y nos es muy incómodo; incluso algunos terminamos pensando que la meditación no es para nosotros.

A través de esta combinación del yoga con la práctica meditativa del sistema Isha, podrás de a poco ir entrando, junto con los movimientos del yoga, en espacios de quietud interior y presencia. Luego que el cuerpo se ha movido y liberado la suficiente energía, entraremos en una meditación muy profunda a través de esta técnica como cierre de cada una de las clases. 

Quien nunca ha podido meditar, o medita pero no termina de disfrutarlo, lo invito a que viva esta experiencia transformadora y profunda. 

Es para vos si:

. Tenés ganas de meditar pero te cuesta quedarte mucho tiempo quieto.

. Te cuesta encontrar quietud mental incluso en tu práctica de yoga.

. Te gustaría obtener una herramienta que te permita mantener tu mente serena y tu atención en el presente mientras estás realizando tus actividades diarias.

. Te gustaría bajar los niveles de estrés a través de ejercicio amoroso con tu cuerpo y un práctica que le de paz a tu mente.

No es para vos si:

. Nunca has hecho yoga y te gustaría empezar con este taller (se requiere un nivel básico de yoga para poder profundizar en la meditación)

Es una experiencia donde a través del cuerpo y su sanción nos conectamos profundo con la consciencia, permitiendo llevar esta conexión también al resto de nuestras actividades diarias. 

FECHA: 4 encuentros de 2 horas cada uno, los días viernes 6, 13, 20 y 27 de Enero 2023
HORA: 19.30 a 21.30hs.
LUGAR: INDIGO - San Lorenzo 490, Ciudad de Mendoza
PROFESORA: Emilia Carchano.
VALOR: Hasta el 31/12 : $9800