Де?
Онлайн
Що буде?
– будемо вчитися помічати свої звичні реакції на ситуації та досліджувати, як можна інакше
– поговоримо про те, чим є усвідомленість — і чим вона точно не є
– дослідимо, як внутрішні зміни впливають на якість наших стосунків і взаємодій з іншими
– матимемо простір для розбору особистих кейсів і подумаємо, як вибудовувати звʼязок з іншим більш конструктивно
Хто буде?
Анастасія Портнова
Психологиня, координаторка напряму ментального здоров’я в «Уяві», психотерапевтка, інструкторка практик усвідомленості, ведуча інтерактивних сесій для підлітків та дорослих. Фокусується на розвитку самосвідомості, емоційного інтелекту та комунікаційних навичок. Використовує сучасні підходи та інструменти, які роблять психологічну допомогу доступною та зрозумілою.