Stiai ca Tu esti Universul?
Încetinește,
explorează și respiră conștient, aceasta este tema retreatului : Tu Ești
Universul!
Ca femeie, uneori poți simți că viața ta este guvernată de hormonii tăi! Ei
bine, chiar așa este!
Pe măsură ce trecem prin diferitele vârste și etape ale vieții, hormonii
noștri fluctuează și se schimbă, iar acest lucru poate avea un efect dramatic
asupra modului în care ne simțim și arătăm fizic, precum și asupra stabilității
noastre emoționale. Ceea ce avem nevoie este un echilibru în viața noastră;
ceva care să contracareze această lipsă de simetrie și să ne restabilim
echilibrul. Acest retreat de 4 zile este despre găsirea acestui echilibru, prin
:
🥑 Nutriție și educație Hormonală si intima
💫 Ateliere practici somatice & terapie prin sunet
Felul in care gandim despre noi
insine are impact asupra cum ne simtim, asupra starii corpului fizic. Genul de
emotii in care ne infuzam zilnic are impact asupra modului in care gandim despre
noi insine si apoi are impact asupra starii de sanatate. Si cand zicem sanatate
ne referim la sanatate fizica, emotionala si mentala.
Cele trei: mentalul, emotionalul si
fizicul, se arata a fi conectate in mod direct. Plus mai suntem conectati si la
nivel transgenerational si ne influentam unii pe altii din generatie in
generatie la nivel de stare fizica, la nivel de cum gandim si cum simtim viata.
Va fi o sărbătoare a tot ceea ce suntem noi ca femei și te va ajuta să
înțelegi nu numai ce începe să se întâmple cu corpul tău, dar și să înțelegi
aceste schimbări.
Vă vom ajuta să
înțelegeți de ce aveți nevoie atât din punct de vedere nutrițional, cât și din
punct de vedere energetic pentru a gestiona aceste tranziții, precum și cum să
vă mențineți în formă, sănătosă și puternică.
Vor fi, de asemenea,
delicii sănătoase, exerciții informative, explicații detaliate și discuții -
precum și rețete la pachet și o pungă cu bunătăți pentru toți cei care
participă.
Te invitam si pe tine
alaturi de noi in aceste zile care a luat forma unui retreat, in afara orasului,
departe de galagie, intr-o oaza verde – Alunis, Buzau
Aceste zile se impart in
ateliere pline de informații și multa practica :
Joi 06.06 – ziua 1
Check-in – intre 13-16:00
Ceremonie de deschidere si stabilirea intentiei– ora 17:00 -18:00
Pauza 18:00- 18:15
Exercițiu practic de curățare energetica pe fiecare chakra (centru de energie).
– 18:45
Cina – 19:00
Vineri-07.06- ziua 2
Mic dejun – 7:30-9:00
🥑 Atelier Nutritie Hormonala Teodora– 9:30 – 12:00
Pranz – 13:00
💫 Atelier Mariana – Curățarea energetică după o zi de muncă, a spațiilor, (case, birouri , cabinete, mașină ) de informații și energii negative.
16:00 – 19:00
Cina – 19:30
Reflectie si sharing de grup/ socializare
Sambata 08.06– ziua 3
Mic dejun- 7:30-9:00
🥑 Atelier Nutritie Hormonală Teodora 9:30 – 12:00
Pranz – 13:00
Drumetie – 16:00 – 18
Cina – 19:00
🔥 Foc de tabara si ritualul cu focul și toba șamanica pentru eliberarea de frică sau vinovăție
-20:00
Duminica-09.06 ziua 4
Mic dejun- 7:30-9:00
💫Atelier Mariana – Atelier despre Stima de Sine ( cum ne crestem increderea in noi prin exercitii si cuvinte modelatoare pentru creier)
9:30 – 11:15
🥁11:15 -Sesiune de terapie cu sunet pentru a elibera acele credințe învechite si incheierea retreatului
Pranz – 12:00
Plecare 13:30-14
Ce o sa facem în cadrul atelierelor de nutriție și coaching hormonal de
grup?
·
Aflați
care este rolul estrogenului și al progesteronului în organism
·
Cauzele
și simptomele dominanței estrogenului (SOP, endometrioză, fibroame și chisturi)
· Sistem imunitar și afecțiuni precum HPV și infecții
·
Cum
să-ți echilibrezi hormonii în mod natural și să-ți revigorezi corpul dintr-o
stare de boală
·
Cum
stresul duce la dezechilibre hormonale si sutinerea in burn out prin alimentatie si suplimente
·
Aflați
cum intestinul și ficatul vă influențează echilibrul hormonal și sistemul imunitar
· Vorbim despre suplimente care nu se iau dupa ureche, ci cu recomandare specializată
·
Alimentația
pe faze menstruale și cum să îți construiești mesele pentru fiecare săptămână
·
Produsele
toxice din mediu si perturbatorii endocrini
• Vom vorbi despre meal prep si cum putem sa ne gatim mesele din avans si care sunt tips & tricks
Ce o sa facem în cadrul atelierelor de meditatie, respiratie si terapie cu sunet?
In acest retreat mi-am propus sa va aduc mai aproape de voi in interior prin conectarea la Sursa si amplificarea starii de sanatate si echilibru hormonal cu ajutorul mantrelor, al sunetelor, al dansului si vom respira abdominal constient si vom face meditatie de echilibrare a sistemului endocrin.
Meriți tot ce este mai bun și acceptă că meriți lucruri bune in viață!
• Anumite credințe, programe, paternuri , limitări moștenite pe transgenerational , te fac să crezi că nu meriți o viață frumoasă.
• Vom afla împreună care sunt factorii /atributele care ne ajută să avem stimă de sine pentru a ne împlini intențiile, visele. Si vom avea si o sesiune de terapie cu sunet pentru a elibera acele credințe învechite .
• Vom afla indicatorii pentru stima scazuta si lipsa de incredere in noi si ce putem face sa le combatem
• Cunoașterea criticului interior si partii de umbra din noi si acceptarea si integrarea lui
Să nu uităm că singura constantă în Univers este Schimbarea .
Vă așteptăm cu mare drag în această călătorie de transformare și evoluție .
Beneficii:
-calmeaza sistemul nervos,
- calmeaza durerile la ciclul menstrual pana la disparitie,
-echilibreaza sistemul endocrin si hormonal,
-reduce anxietatea
-linisteste mintea,
-intareste imunitatea,
-ajuta la combaterea depresiei si burn out -ului
-imbunatateste concentrarea,
-elimina oboseala si reda vitalitate.
-balansează emisferele creierului
-celulele primesc un masaj sonor
-curăță energia și emoțiile negative
-ajută la conectarea cu Sinele Superior
-cresc energia vitală, creativitatea, intuiția și motivația
-ajută la îndepărtarea blocajelor și a toxinelor
Scopul acestei tabere este să le ofere femeilor putere să își îmbunătățească nutriția și sănătatea generală printr-o dietă bogată în nutrienți naturali, un stil de viață echilibrat și o conexiune pozitivă minte-corp.
Va asteptam sa lucram impreuna la echilibrarea sistemului endocrin si hormonal prin echilibrarea celor 7 centrii energetici ai corpului uman prin exercitii de respiratie si meditatie, dar si terapie cu sunete.
Pentru cine este acest retreat :
Tu sau cineva pe care îl cunoști care suferă de :
· HPV, infecții vaginale recurente
·
Endometrioza
·
Menstruatii
dureroase/neregulate
·
Fibroame uterine
· Sindrom ovar polichistic
·
Burn-out
·
Bufeuri
·
Infertilitate / avort spontan precoce
·
Chist ovarian
·
Sensibilitatea sânilor
·
Creștere în greutate inexplicabilă
·
Somn necalitativ
·
Anxietate
·
Depresie
·
Sindrom premenstrual
👭Cine te va ghida :
Teodora Necula
Sprijin
femeile în echilibrarea holistică- minte, corp și suflet.
Privind
la sănătatea hormonală și la corpul emoțional în ansamblu - ajut femeile să se
vindece într-un mod integrativ - nu doar abordând simptomul, ci și cauza
principală.
Consider ca schimbarile de dispozitie,
oboseala cronica, ingrasarea, picarea parului, acneea, infertilitatea NU sunt
boli care sa poate fi vindecate cu o pastila pe care sa o iei toata viata sau
printr-o injectie.
Problemele
hormonale incearca intodeauna sa ne transmita ca ceva este in neregula cu
organsimul si iata ca de aici porneste munca de detectiv, pe toate planurile
vietii : mental, emotional, energetic si mai apoi fizic.
Viziunea
mea este, cum mancati, cum va miscati, ce suplimente alegeti si cum ganditi
sunt factori care influenteaza in cea mai mare parte felul in care va simtiti.
Cel mai
bun moment pentru de deveni sau ramane sanatoasa e inainte sa va confruntati cu
probleme care va supara sau deranjeaza, inainte sa dezvoltati afectiuni grave.
Mariana
Serban - sunt psiholog, terapeut, trainer si coach in Evolution Systems si maestru Reiki.
Instruirea mea este permanenta astfel incat tu sa beneficiezi de cel mai bun suport, spatiu energetic
Stiai ca un spatiu este bine sa fie curatat energetic inainte de a locui in el ?
Lucrul cu energia este pasiunea mea de suflet.
Te pot ajuta si sustine in ati gasi propriile raspunsuri, a avea o stare mai buna de sanatate, claritate, liniste interioara si echilibru.
Lucrez holistic de peste 17 ani cu ambele sexe ,inclusiv copii si animalute (pisicute si catelusi), in cabinet unu la unu, terapie la distanta si tin cursuri de reiki, de respirație și terapie cu sunet.
🏔️Locatie :Alunis Retreat Buzau - Am ales o locație în mijlocul naturii și este situată undeva la 2 ore si jumate de Bucuresti.
Locurile pentru această tabără sunt limitate si se vor ocupa în ordinea înscrierilor!
Investiția pentru acest retreat : 2600 lei
Se poate achita in 2 rate.
Prețul include:
3 nopti de cazare și 3 mese zi
Ateliere transformatoare de nutritie si terapie energetica
Acces la ciubar
Plimbare in natura cu ghid local
Goodie bags pentru fiecare participanta
Scanarea cu roata vitalitatii inainte de a incepe retreatul si dupa retreat
Ce NU include prețul : transportul pana la locatie
Confirmarea locului se va face după plata avansului de 1000 RON dacă achiți în 2 rate.
Dacă nu mai poți ajunge, te rog să ții cont că avansul este nereturnabil și va trebui să îți găsești tu un înlocuitor. Doar în cazul unei situații de forță majoră, retreatul se va anula și vei primi banii înapoi.
Dacă există neclarități, întrebări, nu ezitați să ne scrieți pe adresa natbiolifebio@gmail.com
Persoană de contact: Teodora Necula - 0753 68 80 46
Te asteptam cu drag si abia asteptam sa ne cunoastem ❤️
