Die Zirkuspädagogin Mandy Krellner (Somaleyka) und der Hatha Yoga Lehrer Sebastian Hauschild - ein AcroYogaDuo aus Dresden City

Sebastian und Mandy lernten sich vor 4 Jahren kennen und treiben seither ihr Unwesen im Raum Sachsen. Mandy rief die 1. Dresdner AcroYoga / Akrobatik Convention ins Leben und Sebastian ist die Base nicht nur beim AcroYoga.

Das Duo kennt man bereits von einigen Festivals. Sie entwickelten elegante Flows und legen Wert auf ein sicheres und achtsames Miteinander.

Am 27.09.2020 ist es endlich soweit. Nach einer längeren Pause geben die Beiden nun einen Workshop für Beginner und leicht Fortgeschrittene. Ziel ist mit euch gemeinsam Grundlagen des AcroYoga zu trainieren und mit leicht Fortgeschrittenen an neuen Übungen zu arbeiten, zu experimentieren, zu performen und zu staunen.

AcroYoga verbindet nicht nur, es ist eine wunderschöne Möglichkeit Körperbewusstsein, Gleichgewicht und Körperspannung zu trainieren. Dabei ist nicht nur (Selbst-)Vertrauen, Achtsamkeit, Gefühl für den Anderen und Mut gefragt, sondern auch Koordination, Verantwortung und Balance sind ein wichtiger Bestandteil. Meist wird im Trio gearbeitet. Base/Basis (untere Person) und Flyer/Flieger (obere Person) werden durch einen Spotter/Hilfesteller geschützt. Jede Rolle kann eingenommen werden, da sie nicht fest bestimmt wird. Ihr braucht euch also nicht unbedingt mit einem Partner anmelden.

Gern unterstützen Sebastian und Mandy euch in diesem Kurs bei euren ersten Flugversuchen und begleiten euch auf eurem Weg.

Preis:
65 Euro (all inclusive)
50 Euro (ohne Verpflegung)

Ablauf:
09:00 Uhr Raum öffnet
09:30 Uhr Begrüßungskreis
10:00 Uhr - 10:30 Uhr Warm-up
10:30 - 12:00 Uhr 1. Block
12:00 - 13:30 Uhr Mittagspause (warme vegane Mahlzeit und Obst)
13:30 Uhr - 15:00 Uhr 2. Block
15:00 Uhr - 16:00 Uhr Pause (Obst und Pausensnack)
16:00 Uhr - 17:30 Uhr 3. Block
17:30 Uhr - 18:00 Uhr ThaiMassage
18:00 Uhr Abschlusskreis

Nähere Informationen folgen per Mail nach der Anmeldung 🙂
Es besteht die Möglichkeit für ein kostenfreies Jamen von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr. (über eine Spende würden wir uns sehr freuen)