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「願我學習以理解與愛的眼睛看見自己。」

人的一生是一場「和好」的旅途。與自己和好、與他人和好、與世界和好。這回我們帶來一行禪師的作品《和好》，一起細閱禪師的智慧，學習和好之道，讓正念拉近彼與此的距離！

本次課程以一行禪師《和好》為藍本，結合書中的內容和智慧，以正念修習來經驗禪師的教導。我們會以安穩、漸進的方式，學習與內在小孩接觸，並且喚醒潛藏在心內的力量！同時亦會帶來不同傳統的智慧，學習多方位照顧內在小孩！

這是一個適合所有人的課堂，邀請你來一起往內探索！

參考書本：
《和好》一行禪師

【課程內容】
第一課：種子理論 與 內在小孩

第二課：空性智慧 - 連結內在小孩- 空性與相即
- 從相即中獲得力量

第三課：轉化內在小孩（一）
- 肯定句禪修
-  轉化內在小孩6步
- 為 內在小孩唱誦

第四課：轉化內在小孩（二）
- 與小孩一起禪修
- 觀照內在小孩 - 超越轉化
- 寫信給內在小孩
- 與小孩共同生活

日期： 7/1, 14/1, 21/1, 4/2（六）
時間：10:00 - 11:30
收費：HKD 700 共四堂
平台：網上平台 Zoom
語言：廣東話

＊未能Live上課者，可於課後觀看錄像


適合對像：
- 對正念、禪修感興趣
- 需要空間放鬆和讓自己休息
- 了解內在小孩
- 希望讓自己更懂得愛、了解與智慧
- 希望把正念修習融入生活之中