Intermediate②運動トレーニングの基礎
Intermediateレベル必要技能②運動トレーニングの基礎に関する 理解テストの例です。
「はい」「いいえ」で解答し、最後に「送信」を押してください。次のページで「スコアを表示」を押してください。6問各1点で6点満点です。
解答例はあくまで例なので、解答例にある公式テキスト(Vol.3)のページを中心に、他ページでも詳細を確認し、他の人とディスカッションして確かめましょう。
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問１ 運動を規定する要素を、種類、強度のほかに挙げることができますか。 *
1 point
問２ 筋トレーニングの効果と留意点を説明できますか。 *
1 point
問３ 有酸素トレーニングの効果と留意点を説明できますか。 *
1 point
問４ 子ども向けのトレーニングの意義・方法・留意点を説明できますか。 *
1 point
問５ 高齢者向けのトレーニングの意義・方法・留意点を説明できますか。 *
1 point
問６ 生活習慣病対象者向けのトレーニングの意義・方法・留意点を説明できますか。 *
1 point
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