Oie, tudo bem?
Que legal você está buscando aumentar seu repertório de práticas de autocuidado e alívio do estresse, caso você conviva com outras pessoas, como um filho ou alguém da família que tem dificuldade de lidar com suas emoções e sentimentos, o Programa Desestresse será perfeito.
Nele você irá aprender exercícios práticos para reconhecer o estresse, vou te ensinar e guiar por diferentes técnicas de relaxamento e meditação e teremos muitos exercícios baseados na terapia cognitivo-comportamental. Tudo baseado na ciência e com uma pitada de afeto.
Incrivelmente, toda essa transformação acontece em 8 semanas — é um programa rápido e prático. E o mais legal é que você leva esses recursos para a vida toda.
Ao preencher esse formulário, você entrará na Lista de Interessadas e receberá antecipadamente nosso convite para participar da mentoria.
Como os acompanhamentos acontecem ao vivo, mantemos as turmas mais intimistas para todos sejam cuidados e possam tirar as suas dúvidas.
Aqui neste formulário estão perguntas simples e seu contato. Nome, email e whatsapp. Não mandaremos spam. Suas respostas me ajudam a melhorar e atualizar o Desestresse. Bora lá?
*Essa é uma lista de espera para a próxima turma do Programa Desestresse, que iniciará dia 06/5/24