İstanbul Planlama Ajansı, İBB Gençlik ve Spor Müdürlüğü ve Türk Psikologlar Derneği işbirliğinde yapılan İyi Gelen Buluşmalar serisi Kahramanmaraş depremi sonrasında yaşadığımız kriz süreci ile birlikte bölgede ve İstanbul’da gönüllülük yapan gençlerin deneyimlediği psikolojik sorunlar karşısında desteklemeyi hedeflemektedir. Buluşmaların her biri Türk Psikologlar Derneği’nden uzman psikologlar eşliğinde ücretsiz gerçekleşecektir.

Katılmak isteyenlerin bu formu doldurması gerekmektedir.

Eğitmenler: Klinik Psikolog/ Psikoterapist Önay Çolakoğlu ve Klinik Psikolog/ Psikoterapist Gökçe Çelikkalkan 

Tarih: 25 Mart 2023, Cumartesi 

Saat: 14:00 - 16:00 

Mekan: Cağaloğlu Gençlik Ofisi  https://goo.gl/maps/JwtZqSuP5xBhWzPT9 

Duygular, içsel durumumuzu yansıtan birer bilgi kaynağıdır. Yaşamımızda karşılaştığımız durumlarda nasıl tepki vereceğimizle ilgili bize yol gösterirler. Duyguların anlamlarını keşfettiğimizde, onların bizde yarattığı etkileri daha iyi anlayabiliriz. Böylece, farklı seçenekleri görebilir ve var olan duygumuzu düzenlemek için değişik yollar bulabiliriz. Duygularımızı düzenleyebilmek için önce ne hissettiğimizi fark etmemiz gerekiyor. Adını koyamadığımız, ne olduğunu bilmediğimiz bir duyguyla baş edemeyiz. Duygularımızın farkına vararak, onları doğru ifade etmek ve kabul etmek önemlidir. Bu sayede, içsel dengeyi de koruyabiliriz. Gelin bu buluşmada duygularımızın farkına varalım.