Condición física: resistencia, fuerza y flexibilidad
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Nombre y apellidos *
1. Cuando trabajamos la resistencia, podemos medir la intensidad: *
2. ¿Cómo podemos saber de manera orientativa nuestra Frecuencia cardiaca máxima? *
3. ¿Qué debemos hacer si un ejercicio es muy intenso para nosotros? *
4. ¿Cuáles son los tipos de fuerza? *
5. Indica cuáles son los beneficios en la salud que obtenemos con el trabajo de fuerza. *
6. Un burpee sería un ejercicio para trabajar: *
7. ¿Cuál de estos no es un tipo de fuerza? *
8. Para trabajar la fuerza resistencia debemos: *
9. ¿Cuáles son las formas de trabajar la flexibilidad? *
10. La flexibilidad tiene dos componentes  o factores constituyentes. ¿Cuáles son? *
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