Тестирование по теме №3

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

"ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА И СТИЛЯ ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ"

Email *

Ваше ФИО *

Учебная группа *

Дата выполнения тестирования *

YYYY

Выберите правильный ответ.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье – это:

1 point

а) состояние функционального, духовного и социального благополучия;

б) состояние полного физического, психического и социального благополучия;

в) состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции, отсутствие недуга, болезни;

г) отсутствие болезни, болезненных состояний и изменений.

Clear selection

Укажите факторы в порядке значимости их влияния

По мнению ВОЗ наибольшее влияние на здоровье оказывают следующие группы факторов

1 point

а) генетические факторы, состояние окружающей среды, медицинское обеспечение, образ жизни человека;

б) образ жизни человека, медицинское обеспечение состояние окружающей среды, генетические факторы;

в) медицинское обеспечение, генетические факторы, состояние окружающей среды, образ жизни человека;

г) образ жизни человека, состояние окружающей среды, генетические факторы, медицинское обеспечение;

Clear selection

Выберите правильный ответ.

Набор хромосом человека равен:

1 point

а) 48;

б) 46;

в) 44;

г) 23.

Clear selection

Выберите правильный ответ.

Повышение устойчивости организма к неблагоприятному атмосферному влиянию внешней среды называется:

1 point

а) тренировка;

б) адаптация;

в) закаливание;

г) акклиматизация.

Clear selection

Выберите правильный ответ.

Электромагнитные поля при воздействии на организм вызывают:

1 point

а) охлаждающий эффект;

б) тепловой эффект;

в) вибрационный эффект;

г) усиление нервных расстройств;

д) повышенную утомляемость;

е) канцерогенный эффект.

Выберите все правильные ответы.

Укажите показатели эффективности диспансеризации:

1 point

а) снижение заболеваемости среди населения;

б) увеличение рождаемости;

в) повышение трудоспособности;

г) высокий процент выявления запущенных форм рака;

д) регулярность диспансерного наблюдения;

е) активность посещений диспансерных пациентов.

Выделите все правильные ответы

Выделите негативные факторы образа жизни студентов, влияющие на состояние здоровья:

1 point

а) несвоевременный прием пищи;

б) большое количество лекционных, семинарских занятий;

в) систематическое недосыпание;

г) экзаменационная сессия;

д) малое пребывание на свежем воздухе;

е) неудобное расположение учебных корпусов.

Выделите все правильные ответы

Перечислите элементы здорового образа жизни:

1 point

а) усиленный двигательный режим;

б) профилактика вредных привычек;

в) умеренное питание;

г) личная гигиена;

д) продолжительный сон;

е) культура межличностного общения.

Отметьте в таблице фазы работоспособности в соответствии с днями учебной недели

Какова типичная динамика умственной работоспособности студентов в течение учебной недели?

1 point

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

Врабатывание

Устойчивая работоспособность

Снижение работоспособности

Выделите все правильные ответы

Гигиена сна предусматривает соблюдение следующих рекомендаций по улучшению режима сна:

1 point

а) ежедневно ложиться спать в одно и то же время;

б) при желании спать днем;

в) ложиться спать когда «глаза начинают слипаться»;

г) ведение активного образа жизни в дневное время;

д) высыпаться по выходным;

е) засыпать в темноте и тишине.

Выделите правильный ответ

Режим питания это:

1 point

а) отказ от вредных продуктов питания;

б) употребление в пищу большого количества овощей и фруктов;

в) характеристика питания, включающая распределение времени приема, состава и объема пищи;

г) распределение пищи по калорийности, качеству и объёму.

Clear selection

Выделите все правильные ответы

Назовите принципы рационального питания:

1 point

а) соблюдение оптимального режима питания;

б) соответствие энергетической ценности продуктов энергетическим затратам организма;

в) соблюдение баланса между жирорастворимыми витаминами и количеством употребляемых в пищу белков;

г) соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма;

д) максимальное разнообразие питания;

е) распределение калорийности приема пищи.

Выделите 3 (три) правильных ответа

Критериями для определения оптимальной частоты сердечных (ЧСС) являются:

1 point

а) возраст человека;

б) средняя ЧСС за сутки;

в) половая принадлежность;

г) интенсивность нагрузки.

д) вес человека;

е) уровень физической подготовленности.

Выделите правильный ответ

Часть солнечного спектра, оказывающая бактерицидное действие:

1 point

а) видимый свет;

б) инфракрасные лучи;

в) ультрафиолетовые лучи;

г) все части спектра

Clear selection

Под термином "закаливание" подразумевается:

1 point

а) купание в холодной воде и хождение босиком;

б) приспособление организма к воздействию внешней среды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми;

г) укрепление здоровья с использованием факторов окружающей среды.

Clear selection

Выделите все правильные ответы

Выберите варианты ответов, что из предметов личной гигиены может быть общим?

1 point

а) полотенце;

б) зубная щетка;

в) зубная паста;

г) шампунь;

д) расческа;

е) туалетная бумага;

ж) мочалка.

Выделите все правильные ответы

Какие последствия для человека в случае злоупотребления им алкоголя относятся к социальными:

1 point

а) разрушение нервной системы;

б) снижение эффективности труда;

в) снижение сопротивляемости организма инфекционным и простудным заболеваниям;

г) нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы;

д) утрата профессиональных навыков;

е) утрата нравственных регуляторов поведения.

Выделите все правильные ответы

Как курение влияет на организм человека?

1 point

а) замедляет работу сердца;

б) учащает сердцебиение;

в) снижает температуру кожи;

г) увеличивает температуру тела;

д) уменьшает мышечный тонус, дает чувство расслабления;

е) увеличивает мышечный тонус, тонизирует организм.

Выделите все правильные ответы

Из перечисленного ниже выберите три признака наркомании:

1 point

а) вкусовая зависимость;

б) социальная зависимость;

в) физическая зависимость;

г) изменение чувствительности к наркотику;

д) психическая зависимость.

Выделите все правильные ответы

Перечислите социально приемлемые способы борьбы со стрессом:

1 point

а) употребление алкоголя;

б) переключение внимания;

в) физическая активность;

г) дыхательная гимнастика;

д) курение;

е) планирование трудовой деятельности;

Submit

Clear form

Never submit passwords through Google Forms.

This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy

Forms