人類在出生呱呱墜地時，他已經開始學習著想盡辦法在這個世界上存活下來。世界不是子宮，需要自己呼吸、自己咀嚼，甚至自己覓食。偌大的世界，有著太多的不確定，而嬰兒的能力又太有限。在出生之初，他需要有個強大的、懂他的、能滿足他的力量來保護他──母親。這種被保護的感覺就是「安全感」。如果媽媽無法隨時給予他保護和滿足，那麼，需要的來源就會陷入不穩定，孩子便會產生恐慌，也就是「不安全感」，不確定這個會滿足自己的因素是否能隨時滿足自己。那時候的媽媽就是整個世界。人長大後，對世界的印象也就成了──不能絕對保護和滿足自己。
當女人長大，媽媽已經不能再給她這樣的滿足。於是，她需要從其他地方獲得：工作、價值，肯定，男人或其他。然而，無論女人再怎麼要強，在目前的社會現況下，與男人相較始終是不同的兩極。這就意謂著女人經常需要經由他人和環境來滿足自我。
女人對安全感的過度追求是勞累的、小心翼翼的、如履薄冰的；也是孤獨的。她需要時刻保護自己，驗證外界是否能給她安全感。
真正能帶給我們安全感的，並不是找到一份好的工作來肯定自我價值，或一個全然愛你的男性。
我們需要置換為另一種方式來滿足自己對安全感的認知，即「從自身獲得」。
安全感，首先來自於「自信」，而自信是一種感覺，而不是擁有。
這種安全感，也來自「相信愛〕，人性的愛是來來去去的，即便在任何境遇中仍然相信愛，相信有個更高的智慧在無條件的愛著我們。
安全感，更來自「敢於欣賞的心」，安全感就是願意看到好的一面，欣賞擁有的，不計較沒有的。
那麼，你擁有的就會越來越多，也會越來越幸福。
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