PILOXING je nový vzrušující fitness program, který kombinuje nejlepší části Pilates, boxu a tance do vysokoenergetického tréninku.

PILOXING využívá nejnovější poznatky a zahrnuje metody, jako je intervalový trénink a cvičení na boso, aby spálil maximum kalorií a zvýšil výdrž. Cvičení zahrnuje použití půlkilové zátěže na rukou v podobě rukavic na suchý zip, které tónují paže a zlepšují kardiovaskulární systém. Všechny pohyby jsou prováděny na motivační energickou hudbu.

PILOXING jedinečně mísí sílu, rychlost a obratnost boxu, flexibilitou Pilates a radost z pohybu.

Výhody PILOXINGU:

Kardiovaskulární vytrvalost
Celková svalová vytrvalost, svalový tonus
Zlepšení Imunitního systému, úrovně stresu
Lepší pohyblivost kloubu a rozsah pohybu
Dynamická flexibilita
Lepší držení těla, balanc a stabilizace
Zlepšení stability kotníku atd.

"Nová forma cvičení, která nejen posílí vaše centrum, ale také rýsuje a protahuje vaše svaly."

60 minutové cvičení je vhodné pro všechny - úplné začátečníky i zkušené sportovní nadšence.

Petra Trachta - lektorka

Zkušená fitness a taneční instruktorka. Její taneční kariéra začala tady ve Frenštátě. Poté několik let vedla Fitness kurzy v Ostravě, kde studovala sportovní managment. Několik let pobytu v Anglii vedlo k získání nových zkušenost a dovedností jako osobního trenéra (kde absolvovala specifické kurzy) a trenéra Piloxingu (SSP, KNOCKOUT a BARRE). Vrací se do České republiky s lekcemi Piloxingu (zatím SPP, ale brzy také BARRE a KNOCKOUT!).

2007 - Instruktor aerobiku level 2 (CR)
2014 - Instruktor Piloxingu SSP (UK)
2017 - Instruktor Piloxingu Knockout (UK)
2018 - Gym Instruktor level 2 (UK)
2018 - Personální trenér level 3 (UK)
2019 - Instruktor Piloxingu Barre (UK)