Høsten er i gang, og det er klart for ny samling. Regionstrenerne Fredrik Kvist Gyllensten og Egon Vee-Haugen loser dere gjennom denne dagssamlingen hos T&IL National i Sarpsborg. Samlingen er åpen for alle. Ungdom og junior blir prioritert ved mange påmeldinger , deretter regionsslaget, så senior og veteran.
Sted: T & IL National, Sandesundsveien 10B, 1724 Sarpsborg.
Kursinstruktører:
Fredrik Kvist Gyllensten | coach@fredrikgyllensten.no
Egon Vee- Haugen | egonveehaugen@gmail.com
Tid: kl. 12.00 - 17.00
Antall plasser: 10
Frist for påmelding: 25. september
Frist for avmelding: 29. september
Avmelding sendes direkte til janicke_walle@hotmail.com
PROGRAM: 12.00: Oppmøte
12 - 14.00: Eksplosiv/lett økt + bevegelighetstrening og/eller kjernetrening (individuell evaluering og tilpasning).
14.00 - 15.00 Lunsj & hvile (ta med egen lunsj)
15.00 - 17.00 Heftig økt: Rykk og støt.
(med forbehold om at detaljer i programmet kan endres i løpet av samlingen)
Velkommen til samling!
Hilsen styret & regionsstrenere Fredrik Kvist Gyllensten og Egon Vee-Haugen.
