帶領： Mandi 曉艾​


無論你是否有舞蹈經驗，都歡迎你來探索，透過體現的舞蹈與自己更親近。

在這裏，我們提供一個安全的空間來探索自由形式的舞蹈與移動，讓我們進入身體的意識與知覺，允許身體以它需要的方式移動！

透過音樂與引導，我們學習信任並且聆聽身體；將覺知與意識帶回身體，讓自己重新回到身體這個家。在這裏，沒有對或錯，沒有應該要怎樣移動的方式。我們只需要允許身體，並且給予它注意力。當我們練習將注意力帶回身體，就能更好的連結到身體的自我修復與自癒力。更重要是，來全然享受這個完全給身體的自由空間！

結束後將預留15分鐘來分享、提問或交流。

歡迎所有接觸或未接觸「體現」工作的朋友加入。