6/15-28Online Yoga Class with Minthia 老ㄙ

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Namaste!!
您好，麻煩撥冗填答本問卷，感謝您選擇在這個艱辛的時刻與Minthia一起練習，期待與您在瑜珈墊上相見。
Hello! Thanks for taking the time to fill in this form. Thank you for practicing with Minthia during this difficult time.
See you on the MAT.

若有課程上的問題透過Line and Instagram詢問。
Please message Minthina on Line or Instagram if you have any question.

Line：min19941013
Instagram：@minthiaonthemat

Minthia老ㄙ瑜珈圈 http://line.me/ti/g/Zi6sCs1eDk
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6/1~6/14線上課程課表Timetable for online classes with Minthia

課程資訊About the class

2小時特殊芳療課程課程資訊

特殊課程介紹

課程Classes (課程皆適合初學者，★代表累的程度) *

★★6/15(二) 2000-2100 牆瑜珈-基礎 Wall Yoga (10人滿班)(此練習需要找面靠牆壁的空間練習)

★6/16(三) 1930-2030 基礎瑜珈 Basic Yoga (10人滿班)

★6/16(三) 2130-2230 睡眠瑜珈 Bed Yoga (15人滿班)(此課程安排在床上練習，不方便者可在墊上練習但請準備兩顆枕頭與大小毛巾各一條)

★6/17(四) 2000-2100 坐姿伸展 Seated Stretch (12人滿班)(需準備毛巾)

★6/17(四) 2130-2230 靜心陰瑜珈 (12人滿班)(選擇性準備枕頭)(含15mins靜心冥想時間)

★★6/18(五) 1930-2020輕流動 Gentle Flow (12人滿班)

★6/18(五) 2100-2200 療癒瑜珈 Yoga Therapy (15人滿班)(需準備枕頭、毛巾)

★★★6/19(六) 1500-1615 流動瑜珈-肌力 Vinyasa-Strength (12人滿班)(75mins)(需要熟悉拜日式)

★★6/19(六) 1730-1845 直劈練習 Front Splits (8人滿班)(75mins)(需準備瑜珈磚)(主題練習適合各程度)

★★6/20(日) 1545-1645 輕流動 Gentle Flow (12人滿班)

(剩1)★6/20(日) 1730-1845 伸展瑜珈-肩頸 Yoga for neck and shoulder relief (10人滿班)(75mins)(需準備毛巾)

★6/21(一) 1930-2030 基礎瑜珈 Basic Yoga (10人滿班)

(剩3)★6/23(三) 1930-2030 基礎瑜珈 Basic Yoga (10人滿班)

★6/23(三) 2130-2230 睡眠瑜珈 Bed Yoga (15人滿班)(此課程安排在床上練習，不方便者可在墊上練習但請準備兩顆枕頭與大小毛巾各一條)

★★6/24(四) 1930-2020輕流動 Gentle Flow (12人滿班)

★6/25(五) 2100-2200 療癒瑜珈 Yoga Therapy (15人滿班)(需準備枕頭、毛巾)

★★★6/26(六) 1500-1615 流動瑜珈-平衡 Vinyasa-Balance (12人滿班)(75mins)(需要熟悉拜日式) 16

★★6/26(六) 1730-1845 直劈練習 Front Splits (8人滿班)(75mins)(需準備瑜珈磚)(主題練習適合各程度)

★★6/28(一)2000-2100 伸展瑜珈-開髖Stretch Yoga-hip opening(10人滿班)(需準備毛巾)

※6/27(日) 1545-1645 福利課*凡參加任一線上課或加入墊友圈可以免費參加(free for who join 2 or more online classes)

※6/27(日) 2030-2230 芳療瑜珈(6/20前報名需要地址寄送精油)

Required

(無報名不需選填) 6/20前報名芳療課程或是購買精油味道選擇 (可複選)

1. 深呼吸(尤加利/薄荷/甜橙)

2. 流動(快樂鼠尾草/絲柏/葡萄柚/迷迭香)

3. 熱情(薑/甜馬鬱蘭/花梨木/薰衣草)

4. 平衡(花梨木/拂手柑/薰衣草)

5. 真實(綠花白千層/花梨木/檸檬)

6. 溫暖(葡萄柚/薰衣草/甜橙)

精油配送地址但收件人電話 (未報名此課程則不需填寫)

冥想課程報名Sign up for the meditation class ↓↓↓

★6/16(三)1215-1230

★6/18(五)1215-1230

★6/19(六)2200-2215

★6/21(一)2200-2215

★6/23(三)1215-1230

★6/25(五)1215-1230

★6/26(六)2200-2215

6/27(日)1545-1645 福利課

伸展瑜珈-Stretch Yoga

輕流動 Gentle Flow

基礎瑜珈 Basic Yoga

療癒瑜珈 Yoga Therapy(需準備枕頭)

酒精瑜珈 Alcohol Yoga (Prepare your own bottle and lets flow)

Other:

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如何訂課How to sign up?

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