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＜匿名＞ダイエットに関するアンケート
匿名ですのでぜひ本音でご協力下さいませ(^^♪）
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* Indicates required question
➀～⑥の各項目ごとに、当てはまるものに✓して下さい
*
➀あと1～3㎏ 体重を落としたい
➀あと4〜10㎏ 体重を落としたい
➀11㎏以上体重を落としたい
➀体重は落とさなくてよい
❷おならは いつも臭い
❷おならは 臭い時の方が多い
❷おならは たまに臭い時がある
❷おならは ほとんど臭くない
③肩こりや腰痛など慢性的な痛みがある
③肩こりや腰痛など、慢性的ではないが痛みがある または辛い
③肩こりや腰痛、首などの痛みはほとんどない、または全くない
❹特に痩せたい場所は下半身（太ももや足）
❹特に痩せたい場所はお腹まわりやヒップ
❹特に痩せたい場所は上半身（二の腕 バスト）
❹特に痩せたい場所は顔
⑤筋肉をつけてしっかり健康的に痩せたい
⑤筋肉は少しだけつけたい
⑤筋肉はあまりつけたくない
❻ストレスや疲れが凄く溜まっている
❻ストレスや疲れが溜まっている
❻ストレスや疲れが少し溜まっている
❻ストレスや疲れは溜まっていない
Required
3日間のファスティング（酵素断食・・※酵素ドリンクを薄めた酵素水はいつでもＯＫ）をもし3日間するとしたら、出来そうですか？島田先生によると、酵素断食は本当は月に1度が理想。特に育菌（善玉菌を育て悪玉菌の餌をカット）は大事。内臓を休めてしっかりデトックスし、ミトコンドリアを働かせなければ、ダイエットは成功しづらいと言います。若返りや健康長寿に(^.^) 大塚も、早や5〜6年間ずっと食べっぱなしなので、内臓が疲れ、
汚れているはず、だから今回頑張ります！ということで。。。皆様一緒にいかがでしょうか？
（酵素水や酵素ペースト、青汁はOKだから空腹の辛さはありませんよ）
*
私も3日間なら出来そう
スタッフのサポートがあれば出来るかも！
なんとか頑張ってみようかな？
やりたいけど、出来るかな？と悩んでしまう。
ぜったいにやりたくない
Other:
Required
改めたい生活習慣や健康面のことで気になることがあれば教えて下さい。
できれば具体的に。
例1）どうしても甘いものやお酒がやめられない
例２）忙しいので寝る直前に食事してしまうことが多い。
例３）バランスが悪く炭水化物が多い
例４）糖尿病予備軍、健康診断の結果がイマイチだった
などなんでも自由に書いてください。
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6/3(土)AM10時～11時ダイエットイベント
（オンラインyoutube）に参加（視聴）しますか？
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