Le programme gestion du stress est un accompagnement sur 8 semaines dont l’objectif est de vous fournir les outils pour maîtriser votre stress au quotidien.
Cet accompagnement comporte :
- 8 séances de sophrologie de 1h en ligne (replay disponible)
- 1 e.book avec le récapitulatif des exercices de respiration et de visualisation vu en séance.
- un groupe that’s app pour échanger
- En bonus, 8 séances de yoga thérapie pré-enregistrées.
L’accompagnement est construit comme un escalier, chaque séance correspond à une marche qui vous permettra d’atteindre le haut de l’escalier et donc de votre objectif.
A la fin de cet accompagnement, vous aurez tous les outils clés en main pour gérer votre stress au quotidien. Pour que cela soit le plus efficace possible, cela demande de votre part de refaire les exercices le plus possible.
Vous êtes la clé de votre bien-être.
Prochaine session en live, le lundi 2 Octobre à 20h
Inscription sur la liste d’attente pour être les premiers à bénéficier de cet accompagnement.
