CAS- Desde Callosa Jove queremos invitar a un curso gratuito de alimentación saludable. Edades comprendidas entre 12 y 30 años. El mismo se impartirá por la ponente: Elena Espasa, durante 3 sábados:
3, 10 y 17 de Junio de 10 a 13 horas.
En este taller teórico práctico se enseñará mediante dinámicas prácticas y formación teórica: cómo llevar una alimentación saludable de forma fácil y llevadera en el tiempo con el propósito de tener una mejor calidad de vida. Programación:
- Clasificación de los Macro-nutrientes según su macronutriente principal
-¿Qué es el Método del plato? Porciones adecuadas.
- Tips para mantener en el tiempo una alimentación saludable
- Hábitos de vida para mantener el peso ideal.
VAL- Des de Callosa Jove volem convidar-vos a un curs gratuït d'alimentació saludable. Edats compreses entre 12 i 30 anys. El mateix s'impartirà per la ponent: Elena Espasa, durant 3 dissabtes:
3, 10 y 17 de Juny.
En aquest taller teòric pràctic s'ensenyarà mitjançant dinàmiques pràctiques i formació teòrica: com portar una alimentació saludable de manera fàcil i suportable en el temps amb el propòsit de tindre una millor qualitat de vida. Programació:
- Classificació dels Macro-nutrients segons el seu macronutrient principal
-Què és el Mètode del plat? Porcions adequades.
- *Tips per a mantindre en el temps una alimentació saludable
- Hàbits de vida per a mantindre el pes ideal.
