2. Jaki jest Twój cel? (redukcja, budowanie masy mięśniowej, inny)
Your answer
3. Jak wyglądała dotychczas Twoja dieta/ nawyki żywieniowe?
Your answer
4. Czy stosowałeś/aś ostatnio jakąś dietę? (jeśli tak, opisz jak wyglądała, ile maiała kalorii i jakie były efekty)
Your answer
5. Czy zanotowałeś/aś ostatnio jakieś spadki lub wzrost wagi? (opisz dokładniej jak to wyglądało)
Your answer
6. Staż na siłowni/ uprawiane sporty
Your answer
7. Aktywności dnia codziennego (np. rodzaj wykonywanej pracy, siedząca/stojąca, ciężka/ lekka. Co robisz na co dzień? Jakie masz hobby? Bardziej aktywny czy pasywny styl życia)
Your answer
8. Obecny stan zdrowia, przebyte choroby, alergie
Your answer
9. Opisz jak obecnie wyglądają Twoje treningi i ile razy w tygodniu (trening siłowy, trening cardio, inny rodzaj treningu)