ナゴ女＊つながーる　オンラインみらいレッスン　【わたしをしる】「更年期を乗りきるための心と体のトリセツ講座」参加申込　　　　　　　
日時： 2022年 ８月 ６日（土）14時00分〜16時00分
開催：オンラインzoom（前日までにzoom招待をメールでお送りします）
講師：永田京子さん（NPO法人ちぇぶら代表理事）
定員：30名
＊ワークショップ形式で話し合いながら進めますので、必ずビデオオンでご参加ください。
＊zoom操作が心配な方は操作方法をお伝えできますので、一度ご連絡ください。
＊定員が限られていますので、キャンセルの場合はなるべく早くご連絡ください。

お問い合わせ: ０５２－９６１－７７３６（名古屋YWCA内　ナゴ女＊つながーる事務局）
2021tsunagaru@gmail.com
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この講座は話し合う時間も大切にしますので、カメラオン、マイクオンでご参加ください。※zoom操作が心配な方はご連絡ください。 *
どんな内容？
この講座では笑顔で毎日過ごすため、更年期のホルモン変化や、女性特有の不調の原因と対策について話をききます。その後みなさんで不安や悩みを共有しあう時間や、更年期以降の生きがいを見つけるワーク、さらには心地よくカラダを動かす体操にもチャレンジします。日頃がんばっている自分と未来の自分へ、この時間をプレゼントしませんか？
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他にお待ちいただいている方がいらっしゃる可能性があります。キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。よろしくお願いいたします。 *
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