РЕГИСТРАЦИОННАЯ ФОРМА НА ЗАНЯТИЯ ХАТХА-ЙОГОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ВАРШАВЕ
Ukrainian Federation of Yoga, We Love Yoga Studio, Olena Katerynchuk Studio
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
!!Друзья, я разорвала связку голеностопную, подвижность пока ограничена, запись начнётся как только выздоровею!!

Запись на занятия хатха-йогой для здоровых и активных людей от 18 до 50 лет. Подходят как для новичков, так и уже практикующих. 
В программе занятий:
- физические техники хатха-йоги: асаны, мудры, бандхи, крии
- дыхательные техники - пранаямы
- техники медитации и самоактуализации.

Занятия проходят в залах на Повисле*:
По пятницам с 19:00 до 20:00 - ulica Solec 38 
По средам с 9:00 до 10:00 - ulica Smulikowskiego 4a 
 
Запись на каждое занятие обязательна, так как количество мест и ковриков в зале ограничено. 

Эту регистрационную форму можно заполнять только один раз (убедитесь, что имэйл указан верно), а на последующие занятия записывать только по предварительной предоплате. Предоплата является гарантией Вашего посещения занятия (укажите ИФ и дату занятия/занятий). Если места закончились, я свяжусь с Вами по указанным данным и верну предоплату.

Стоимость разового занятия: 40zł.

Абонемент на 4 занятия в месяц - 140zł (35zł/занятие)

Абонемент на 8 занятий в месяц - 240zł (30zł/занятие)


- Счёт в злотых в PKO Bank Polski:
49 1020 5561 0000 3902 3079 0050
Можно бликом оплатить на счёт по номеру тел: +48537047143
Olena Katerynchuk
Назначение: jogа, дата/даты занятий и Ваши Имя Фамилия как в загранпаспорте

- Счёт в злотых в Revolut:
@olenaey8n
https://revolut.me/olenaey8n
Назначение: дата/даты занятий и Ваши Имя Фамилия как в загранпаспорте

- Карта в грн ПриватБанк (курс по МiнФiн на день оплати):
5363542092040162
Олена Катеринчук
Назначение: дата/даты занятий и Ваши Имя Фамилия как в загранпаспорте

* Как найти залы и код от двери вышлю в подтверждении регистрации на указанный имэйл.

Приходите в зал за 10 мин, чтобы переодеться и подготовиться к практике. С собой на занятие возьмите комфортную одежду, которая не сковывает движения (без обуви) и коврик (также есть некоторое количество ковриков в студии, можно забронировать ниже).

Не принимайте пищу за час-два до занятия.

Язык занятий - русский.

Также сейчас провожу набор в группы Классической Йоги в Варшаве и ОНЛАЙН, подробнее:
https://forms.gle/kKWAvP9F1CdzyixM6
На какую дату регистрируетесь?
Clear selection
Имя и фамилия как в загранпаспорте *
Возраст *
Есть ли у вас свой коврик? *
Информация о инструкторе Алёне Катеринчук:

- инструктор хатха-йоги в Українська федерація йоґи,
- инструктор хатха-йоги в Студии Йоги Юлии Ярошенко https://www.instagram.com/weloveyoga.world
- член Международного обьединения учителей йоги Yoga Alliance International
- дипломированный инструктор йоги и релаксации Университета физического воспитания AWF в Варшаве. (Также имею психологическое и юридическое образование)
- практика йоги более 15 лет в Українська федерація йоґи
- практика хатха-йоги в Индии Аштанга-виньяса стилю Шри Шешадри в Школе Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala, Майсор (Индия)
- практика хатха-йоги в Индии в Школе Mysore Mandala Yogashala, Майсор (Индия)
- участие в йога-конференциях, фестивалях йоги и международном дне йоги

Вопросы: https://t.me/AlionaKaifa
https://www.instagram.com/weloveyoga.warsaw 
Возможны индивидуальные онлайн или офлайн занятия - цена от €40
Ссылка на аккаунт в соцсетях *
Телефон *
Национальность (не готова обучать граждан России)
 *
Занимались ли Вы йогой ранее?
(если да, укажите школу/инструктора, а также период занятий)
 *
Есть ли хронические болезни? (Если да, то укажите какие) *
Противопоказания к занятиям йогой
Противопоказания постоянные:
- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению
- психические расстройства
- пограничные состояния психики
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
- заболевания крови
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
- нейроинфекции
- сильные нарушения схемы тела
- злокачественные новообразования

Противопоказания временные:
- систематический прием большого количества лекарственных препаратов
- обострение хронических заболеваний
- послеоперационный период
- сильная физическая усталость
- перегрев и переохлаждение
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
- тяжелая физическая работа
- профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом
- полный желудок
- курс глубокого массажа, «чжэнь-цзю» терапии
- пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее, чем через шесть-восемь часов после практики асан, либо за четыре часа до неё

Если у вас есть сомнения, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачем.

Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой. Женщинам на время месячных запрещены все силовые и перевёрнутые позы, интенсивное скручивание и прогибы назад.
*

Zgoda na przetwarzanie danych

- wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, tj. imienia i nazwiska, adresu e-mail oraz nr telefonu kontaktowego w związku z korzystaniem z usługi świadczenia zajęć jogi, funkcjonującej w Warszawie

- wyrażam zgodę na kontakt telefoniczny, sms-owy oraz e-mailowy

Jednocześnie oświadczam, że przekazuję moje dane osobowe całkowicie dobrowolnie.

Oświadczam ponadto, że zostałam/em poinformowana/ny o przysługującym mi prawie dostępu do treści tych danych i możliwości ich poprawienia, a także o prawie wycofania zgody na przetwarzanie tych danych w każdym czasie.

*
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
PrivacyTerms
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms