Hat alkalmas önismereti és stabilizáló csoport indul 2024. márciusában FelsőörsönA csoportfolyamat célja a résztvevők támogatása és stresszválasz rendszerének
stabilizálása annak érdekében, hogy a mindennapok kihívása, stressze és életvezetése
egyre kevésbé terhelje meg őket.
A 6 alkalom (havonta 1 nap) fókuszában az öngondoskodás, önszabályozás áll.
Dolgozunk a határhúzás kérdéskörével, a harag kifejezésével és becsatornázási
lehetőségeivel, illetve közösen tanulunk arról, hogy a traumák hogyan hatnak a
stresszválasz rendszerünkre és mit tehetünk idegrendszerünk és érzelmeink stabilizálása
érdekében. A folyamatot sok-sok szabályozó gyakorlattal, mozgásos/outdoor, művészeti és
mese elemekkel tesszük színessé.
Helyszín: Belsőörs / Veszprém, Balatonfüred, Balatonalmádi, és Székesfehérvár környékéről könnyen elérhető
helyszín, Budapestről is 2 óra alatt elérhető.
Időpontok: 2024. március 21., április 18., május 16., június 13., július 18., augusztus 15. csütörtöki napokon
Csoportvezetők: Rózsa Mónika klinikai szakpszichológus és Véghelyi Anna mentálhigiénés segítő szakember
A csoportban való részvétel feltétele egy első interjú, melyben mesélhetsz magadról és az élethelyzetedről. Ezután közösen eldöntjük, hogy valóban erre a csoportra van-e szükséged.
