2020年３月４日（水）10：30～13：45
新宿マイスタジオ（４Ａ）

持ち物：筆記用具、ヨガマット（レンタルもあり　200円）、水分補給の飲み物

今回は、前回のブラッシュアップでインストラクターさんの身体を対象に、少々マニアックな改善エクササイズ等をシェアしたいと思っています。仙骨周りと肋骨周りになるのではないかと予想しています。肋骨が締まることで体幹が締まったり、仙骨周りが緩むことで股関節が楽に動くようになったり安定が感じられたりするのではないかと思っています。

参加費用：6ポイント必要な人　12,000円　6ポイントいらない人　8000円
当日お釣りの無いようにお持ちください。