Wanneer: 23 juli 2023 en 18 augustus >>>> VOL
17 + 18 augustus ook VOL !
Wat: Zomerse Zondag Morning retreat met ~ Yin Yoga + Yoga Nidra + Brunch ~
Tijd: 9:00 - 13:30 uur
Waar: Millinger Theetuin
Hey hoi,
Wat leuk dat je deze zomerse zondag ultiem komt genieten van een ontspannen ochtend waarbij je totaal in de watten wordt gelegd!
De retraite start al zodra je de wandeling van 2 kilometer maakt door natuurgebied de Millingerwaard. Aan het einde, ver verscholen van doorgaande wegen, ligt de parel: de Millinger Theetuin.
Daar wachten wij, Iris en Inge, je op met een kop thee. In de tuin is er een Moors theehuis met veranda en een Marokkaans pleintje met waterpartij. Daar rollen we onze matjes uit en zak je in je lichaam door je mee te laten voeren met de helende Klanken van Nepalese Klankschalen. Dit is het begin van de Yin Yoga sessie.
Daarna gaan we genieten van een heerlijk vegetarische brunch in de theetuin.
Vervolgens wandelen we samen naar het Waalstrandje waar je gaat genieten van een geleide meditatie, Yoga Nidra en ontvang je Reiki levensenergie.
We bieden een mix van technieken en fijne tools aan die zijn ontworpen om je te helpen bij het vinden van innerlijke rust, focus en balans.
Wat kun je verwachten:
Yoga Nidra ~
Een diep ontspannende yogastijl waarbij je lichaam en mind helemaal tot rust komen en je alle stress en spanning loslaat. Zo kom je weer in connectie met je innerlijke zelf. Hierdoor kun je blokkades makkelijker loslaten en integreren en sta je open om je intentie als een zaadje te planten in je hart. 1 uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap, waardoor je je na afloop heerlijk relaxed en uitgerust voelt.
Yin Yoga ~
We gaan vertragen en verstillen. Bij Yin blijven we 3-5 minuten in een pose veelal zittend of liggend op de mat. Het lichaam opent zich en er komt meer ruimte.
Reiki ~
Wij geven samen een Reiki groep sessie. Een holistische geneeswijze uit Japan die je helpt om blokkades in je energetische lichaam te verwijderen en nieuwe positieve levensenergie door je lichaam te laten stromen.
Geleide Meditatie ~
Volg de stem, visualiseer en kijk wat zich ontvouwt. Onder begeleiding van Nepalese Klankschalen.
Hoe & wat:
Om 8:45 uur vangen wij je op in de Millinger Theetuin, en om 13:30 uur nemen we afscheid van elkaar. Je mag dan uiteraard op eigen gelegenheid nog vertoeven in de theetuin.
Houd er rekening mee dat het vanuit Kekerdom 2 km wandelen is.
Neem je eigen yogamat mee, wij zorgen voor dekentjes en kussens.
Draag makkelijke kleding in laagjes. Neem je eigen waterfles mee en eventueel zonnebrandcrème en muggenspray.
We voeden ons lichaam met een heerlijke vegetarische brunch geserveerd in de theetuin.
Prijs: Je ticket kost €79,- p.p. voor deze fijne ochtend. Dit bedrag is inclusief alle sessies, brunch en entree van de tuin
Meld je aan door het formulier hieronder volledig in te vullen + de betaling te doen.
>>>> UPDATE>>>
Deze datum is vol. Je kunt je opgeven voor de reserve lijst. Als er een plekje vrij komt sturen we je een berichtje en kun je dan evt de betaling doen.
Je deelname is definitief als we de betaling hebben ontvangen
*Zomerse Zondag 23 juli + jouw naam
* of via dit betaalverzoek linkje van €79,- voor het Zomerse Zondag 23 juli
( vergeet niet ook dit formulier hieronder helemaal in te vullen zodat we je de info kunnen mailen :-))
Pas na betaling is jouw plekje op de mat gereserveerd. Indien je annuleert vóór 10 juli 2023 dan krijg je 50% van je betaling retour. Bij annulering op en na 10 juli 2023 is er geen mogelijkheid voor restitutie, maar mag je je kaartje wel aan iemand anders geven. Deze info staat ook in je bevestigingsmail die je zo direct ontvangt.
Wij kijken er enorm naar uit. Het gaat zo tof worden!
Inge + Iris
Sol & Salie + Ukiyo in Flow