#АналиЗЗдоровья
Глазами Надежды Ждановой - специалист по лечебному питанию, интегративный и клинический нутрициолог, член Национального Общества Диетологов.

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Как Вас зовут? Возраст. Вес. Рост.
 *
Обхват талии, запястья рабочей руки, бёдер:
 *
Если есть лишний вес, то где больше всего жировых отложений – на животе, на бедрах, равномерно, есть ли второй подбородок?
Что сейчас Вас беспокоит по здоровью БОЛЬШЕ ВСЕГО? Опишите симптомы.
 *
У вас есть диагнозы, поставленные врачом? Если да - перечислите.
 *
Сколько раз в год вы болеете? Чем болеете и как Вы восстанавливаетесь?
 *
Есть ли проблемы со стороны пищеварения: изжога, колики, газы, запор или диарея, тяжесть в желудке, ... Со скольки лет? От конкретной еды или независимо от еды? Опишите:
 *
Опишите состояние кожи: неприятный запах от тела, сухая или жирная, красные точки на теле, прыщи, комедоны на лице, папилломы, шелушащиеся локти, трещины на коже пяток, "гусиная кожа", акне, глубокие морщины лица, зуд, крапивница, тёмная кожа в подмышках на шее и/или в паху. И т.д.
 *
Опишите ваши ногти: хрупкие, слоятся, белые точки или пятна, бороздки, как "ложечки", отсутствие лунок, слишком большие лунки и т.д.
 *
Опишите состояние волос. Есть ли равномерное выпадение или очагами, залысина на лбу, перхоть, сухие, жирные, ломкие, секущиеся, седина до 40 лет, …
 *
Опишите своё питание. По режиму или нет? Сколько пьёте воды? Что вы обычно едите на завтрак, обед, ужин? Какие перекусы? Какие привычки считаете вредными? 
 *
Какие физические нагрузки у Вас есть в течение недели? Сколько раз?
 *
Есть ли удалённые органы? Во сколько лет и по какой причине?
 *
Во сколько ложитесь и встаёте? Как засыпаете? Как чувствуете себя при пробуждении? Сон глубокий или поверхностный? Ночью встаёте?
 *
На сколько баллов от О до 1О Вы считаете себя позитивным человеком?
Где О - полная потеря интереса к жизни и безразличие к происходящему.
И 1О - есть ежедневные цели, желание познавать новое, творить.
 *
Какие вопросы по здоровью и по питанию Вы спросите, если бы пришли на личную консультацию ко мне?
 *
Какие главные цели, связанные с питанием, здоровьем и самочувствием, вы ставите на ближайшие месяцы?
Как вы поймёте, что цель достигнута?
 *
На сколько баллов от 0 до 10 Вы готовы менять питание ради этих целей? Где 10 - это готов(а) на любые эксперименты. 
 *
Какие курсы проекта проходили? Или какие хотите пройти?
 *
Ваш емайл и номер телефона/ник в телеграм, чтобы оповестить о готовности анализа.
 *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms