ACTIVIDAD FINAL ED. FÍSICA (SEC. ORIENTADA) VARONES
Este cuestionario es solo para los alumnos de Secundaria Orientada.
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CURSO *
APELLIDO Y NOMBRE (EN ESE ORDEN Y EN MAYÚSCULA) *
DIA DE NUESTRO DEPORTISTA
Teniendo en cuenta el nivel de entrenamiento, ¿Cuáles son los macronutrientes que mas necesita ingerir? *
Required
En base a las comidas mas grandes del día, cuales serian ejemplos de estos, lo mas saludable y acorde a sus horarios de entrenamiento. (Qué desayuna, almuerza, merienda y cena, tener en cuenta también el tema de la hidratación) *
¿En que horarios debería hacer colaciones nuestro deportista? Dar 2 ejemplos. Aclarar los casos en los que sea pre o post entrenamiento. *
Planificar el entrenamiento físico de las 10 am. (10 ejercicios teniendo en cuenta los diferentes grupos musculares) *
Durante el entrenamiento físico que planificaste, ¿Qué capacidades condicionales se trabajaron? *
Required
Justificar respuesta anterior *
En relación al entrenamiento del día de nuestro deportista, dar cuatro ejemplos de ejercicios que haría a la hora de entrenar a las 7 pm. (dos ejercicios de técnica especifica del deporte y dos de táctica) *
Teniendo en cuenta el cuidado de la psiquis, ¿Qué acciones realizaría el deportista durante el día para cuidar su cerebro? (recordar los 6 ítems del trabajo de cuidado mental) *
Al realizar este tipo de entrenamiento, alimentación y diferentes acciones diariamente, ¿Qué enfermedades estaría previniendo este deportista? *
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