【課程內容】
1. 情緒的療癒力
我們表面上遭遇的問題,用意是提醒我們往內心去看,我們眼前的經驗就是需要學習的功課。傾聽並接納自身每一份情緒感受,便能體會到,即便是受苦的經驗,也代表了我們內在豐富多彩的面向與潛力。
2. 思想的影響力
你相信什麼是真的,你就會從經驗裡找到思想的證據,再加強你的相信。假如不是認為自己不值得別人對自己好,又怎麼會在你以為是殘酷的現實出現在眼前時感到無力呢?
3. 境由心生的途徑
我們跟別人、跟萬物沒有分別,是一體並存的。從什麼人到你面前說什麼,就可以明白你此時在想什麼,聚焦在何處。所有周遭的人,都是反映我們內在的一部分,我們將自己所思所感向外投射,吸引並形塑符合我們心象的狀
◎ 課程進行方式:
情緒與想法的覺察與探索、靜心與冥想、內在探索遊戲、音樂療癒、多元藝術療癒、心得討論與分享。