活動簡介：今次⻑幼防疫康復有「動」⼒的社區節，將會透過身、心、靈三方面關顧新冠康復者。社區節當日除了有不同的運動工作坊訓練新冠康復者身體機能外，亦有放鬆心靈的音樂表演，以及藝術工作坊讓一家大小參與。活動將於在饒宗頤文化館舉行，歡迎公眾前來享受愉快的家庭日。
日期：13 - 11 -2022 (星期日)
時間：上午11時至下午5時30分
地點：饒宗頤文化館 (F館 及 J館文化講堂)
交通方法：https://www.jtia.hk/about-us/contact-us/location-and-access/
報名：參加當日活動無需預先報名 (工作坊除外)(成功報名者將以電郵回覆參加者)
工作坊內容：
《身—運動工作坊》
1. 重新連結身心，尋回您的原始力量
內容：導師Honey透過簡單訓練動作配合呼吸法，串連身體脊椎、盤骨與四肢，帶動身體能量的流動，找回身體的原始力量！
時間：1230 - 1330
地點：F館 B室
2. 正確步行姿勢與赤足運動
內容：如果行得唔好唔單止事倍功半，甚至一半都冇搞到周身勞損又疼痛。導師Kelvin帶我們一齊認識一吓我哋隻腳，從結構到功能，再學習正確行路、重啟我哋啲肌肉去行路。
時間：1400 - 1530
地點：F館 B室
3. M痛舒緩伸展班 -- 骨盆底肌深度放鬆
內容：物理治療師Cindy會帶領大家認識M痛的各種成因和影響M痛的骨盆底肌，再透過學習深層呼吸及肌肉伸展舒緩M痛。
時間：1600 - 1730
地點：F館 B室
《心—海洋藝術工作坊》
1. 海洋明信卡製作 X 認識藝術治療 - Heal by Ocean
內容：讓你返回童年時代，做一張特別的海洋明信片/心意卡。
2. 海廢工作坊 - JellyFish 水母裝飾燈製作
內容： 透過選用可回收及重生再造的物料, 製成獨特的jelly fish 燈裝飾, 希望透過工作坊讓更多人關注海洋保育議題。
3. 海洋筆袋/小本子/漂流瓶製作
內容：製作一個獨一無二的個性化筆袋/筆記本。
時間：1600 - 1730
地點：F館 A室
《靈》
1. 新冠康復者訪談
內容：與社區人士一起討論新冠肺炎對大眾日常生活影響
2. 音樂表演 - A Cappella Performance
3. 音樂表演 - 趙展彤 (VAL)
時間：1600 - 1645
地點：J館文化講堂
由於場地防疫要求，所有參加者出入饒宗頤文化館 必須 使用安心出行及掃瞄疫苗通行證。
如有查詢，歡迎致電 3188 3093 與陳先生聯絡。
