Locked up hips? Tight hamstrings? Stiff lower back? If so, Flexibility Focus Slow Yoga can help.

Our class utilizes the Science of Stretching program, a targeted mobility training method that works to open up your body and improve your basic range of motion (bROM).

No experience required, super stiff people always welcome :) I take a very simple, science-based approach that accommodates every body. We use props to support you and work with any injuries or limitations.

We will also learn how to deeply relax the body using simple breath techniques, helping to reduce stress, tap into the parasympathetic nervous system and improve your flexibility. Curious how it all works?

Join us!

Class Date: 4/16, 4/23, 4/30, 5/7 (MORE DATES COMING SOON - if you want to book a block of 4 on dates not shown here, please contact me on 010 5687 0311)

(Every Saturday at 10 am)

- Running Time :    60 minute class
- Target Level :       All Levels

- Concept :             Slow, long-hold opening postures
                                Gentle, relaxing breathing techniques
                                Live lighter, freer and with more ease

- Language : Eng / Korean
- Price : 20,000 KR /each class (70,000 when booking 4 sessions)
( KB Bank 564701-01-543313 (주)아토마토)
*RESERVATION ONLY CONFIRMED WHEN PAYMENT IS TRANSFERRED*


유연성을 위한 그래비티 요가

엉덩이가 틀어졌나요? 허벅지가 수축한듯 타이트한가요.허리가 뻣뻣해요?
그렇다면, 그래비티 요가가 도움이 될 수 있습니다.

우리 수업은 당신의 몸을 활동적으로 움직일 수있도록 설계된  과학적인 스트레칭 프로그램기반으로 진행됩니다.

그래비티 요가 유경험자도 OK! 엄청 뻣뻣한 유연성제로 초보자도 OK!!

어떤 단계이든 각 개인들에게 효과적인 매우 심플하고 적용하기 쉬운 과학적인 접근법으로 진행합니다.

간단한 호흡 기법을 이용해 몸을 깊이 이완시켜 스트레스를 줄이고 유연성을 높이는 방법도 배워볼 예정입니다.
궁금하지 않으신가요?

함께해요~!
 - 수업 시간 : 60분 수업
 - 참가 레벨 : 모든 레벨
 - 수업 컨셉 : 천천히 그리고 길게, 이완 테라피 호흡법을 이용
                       내 생활이 더 가벼워 지고, 더 자유로워지고, 더 쉬워질 수 있다.
 - 진행 언어 : 영어 / 한국어
 -  수업료 : 회당 2만원, 4회 일시 등록시 1만원 할인 혜택
 
   (입금 계좌번호 : KB 564701-01-543313 (주) 아토마토)
 - 수업료 지급까지 마무리 되어야 등록이 마무리 됩니다!!!!

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**Participants may be photographed for data recording & promotional activities. If you do not wish to be photographed/filmed NO WORRIES! Just leave a note at the end of the form**
** 수업에 참여 하시는 분들은 센터 데이터 기록 목적을 위해 사진이나 영상이 촬영 될 수 있습니다. 이를 원치 않으시면 설문 아래마지막  코멘트를 남겨주시기 바랍니다.**

 ** Class Date:   5/14, 5/21, 5/28, 6/4
Every Sunday at 10 am (bring own mat)

Center address: Room No. 208, IS plaza, 21, Jwadongsunhwan-ro 249beon-gil,
Haeundae-gu Busan, Republic of Korea
부산광역시 해운대구 좌동순환로249번길 21 (좌동) 아이에스프라자 2층 208호


Contact: (+82) 051-701-5731 또는 companyatomato@gmail.com