YOGA SOUND (A cura di Metropolis Music School) - Workshop gratuito
Yoga Sound sta per lo Yoga del Suono, una dimensione con cui raggiungere la “meta dello yoga” ovvero l'integrazione della personalità, la realizzazione spirituale attraverso i suoni, i mantra e le vibrazioni del proprio corpo, attraverso la RESPIRAZIONE e le tecniche per il controllo del respiro, che sono mirate ad aumentare l’energia vitale di chi le esegue. Una pratica che riduce lo stress, migliora il pensiero, rinforza i muscoli del corpo che permettono di eseguire una respirazione costo-diaframmatica corretta. Il corso si propone di sensibilizzare la persona con l’ascolto del proprio corpo, dell’io interiore e della musica, per integrare in piena armonia di corpo, mente e spirito, attraverso le tecniche dello Yoga, la respirazione yogica, la resistenza e la pazienza.

È richiesto abbigliamento comodo e un telo. Tutte le attività verrano svolte in calzini.