Техніки медитації, які допоможуть контролювати розум.

Одразу виникає питання "Навіщо мені контролювати розум, в мене і так все добре?". Та згадайте скільки разів ви вже відкладали момент, щоб, наприклад, прочитати книжку, чи прибратись в шафі, чи приготувати нову страву.

Погодьтесь, проблема не завжди в недоліку часу. Іноді нас просто засмоктуюють стрічки в соц мережах 🙄 І єдине, чого хочеться в такі моменти - знати коли сказати собі "стоп" і зробити нарешті корисні для себе справи.

🧠 Отож, контроль розуму. Це про те, що допомагає нам зупинити прокрастинацію і почати діяти. І цієї неділі ми розкажемо які техніки медитації для цього підходять.

☀️Коли? 11 березня о 19:00
☀️Проводить всесвітньо відомий вчитель йоги та медитації Балакхілья дас
☀️на нашій сторінці  Facebook

Зареєструйтесь, щоб отримати нагадування: