Eu elaborei o MÉTODO ROTINA+LEVE (MRL) com ESTRATÉGIAS e FERRAMENTAS que eu mesma desenvolvi para te ajudar na sua jornada rumo à uma rotina muito mais LEVE e EQUILIBRADA, conquistando uma maior QUALIDADE de VIDA!
O Método é construído em 3 pilares: ORGANIZAÇÃO, AUTOCONHECIMENTO e MINDFULNESS (atenção plena).
Com ferramentas específicas que eu desenvolvi a partir dessas técnicas, irei te ensinar como trazer mais LEVEZA para sua ROTINA. Você vai aprender a respirar da maneira correta, vai se conhecer melhor, e também vai aprender a organizar melhor o seu tempo. Nessa imersão você vai entrar em contato consigo mesmo e suas emoções. Você terá nas suas mãos todas essas ferramentas, tendo a oportunidade de minimizar o estresse, o cansaço e a ansiedade causados pela rotina puxada.
COMO FUNCIONA a IMERSÃO MRL?
É um curso individual, onde eu e você, estaremos em contato exclusivo no dia-a-dia durante 30 dias!
No primeiro dia teremos um encontro AO VIVO de 1h por vídeo. Depois, por 14 dias, nos comunicaremos através do WhatsApp, onde enviarei materiais didáticos em PDF, vídeo-aulas e áudios, com exercícios para você fazer na prática. Depois desses primeiros 15 dias, ficarei em contato com você por mais 15 dias para acompanhamento, aprimoramento e esclarecimentos de dúvidas!
- Você se sente engolido pela rotina?
- Está sempre ansioso com tarefas acumuladas?
- Se sente cansado e estressado?
- Não consegue se organizar de maneira efetiva?
- Sente que falta tempo no seu dia?
- Não consegue produzir o tanto quanto gostaria?
- Não consegue dormir bem, apesar de estar exausto?
Então o MÉTODO ROTINA+LEVE é para VOCÊ!
Te convido a se desafiar e ser acompanhado por mim nessa jornada rumo a uma rotina mais leve e uma vida muito mais equilibrada!
Você está pronto?
Então vem comigo!
Basta preencher o formulário abaixo, efetuar o pagamento conforme disponibilizado e me enviar o comprovante, que entrarei em contato com você!
