JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Valorando tus Metas
Perfil de Bienestar para descubrir en qué aspectos podrías mejorar
Sign in to Google
to save your progress.
Learn more
* Indicates required question
Te llevará sólo 5 minutos. Recuerda dar al botón de "ENVIAR" al acabar. ¡Adelante! ;)
¿Qué aspectos te interesarían?
*
BAJAR DE PESO (eliminar grasa corporal y volumen)
AUMENTAR PESO (aumentar masa muscular)
TONIFICAR (tener más definición)
RENDIMIENTO Y RECUPERACIÓN EN EL DEPORTE
REGULAR MI ANSIEDAD POR LA COMIDA
Other:
Required
Indica tu sexo
*
Será usado para calcular tu estado físico actual
Choose
Mujer
Hombre
Selecciona lo que más se aproxima a tu porcentaje de grasa
*
Choose
11-12% mujer
14-15% mujer
17-18% mujer
20-21% mujer
25-26% mujer
34-35% mujer
6-7% hombre
9-10% hombre
14-15% hombre
20-22% hombre
30-32% hombre
¿Cúal es tu edad?
*
Será usado para calcular tu estado físico actual
Your answer
¿Cúanto mides? (en centimetros)
*
Será usado para calcular tu estado físico actual
Your answer
¿Cuánto pesas?
*
Será usado para calcular tu estado físico actual
Your answer
Hábitos de Comidas
Este apartado es de máxima importancia. Describe lo mejor posible tus hábitos para poder ofrecerte una mejor valoración.
¿Qué sueles desayunar?
*
Si no comes nada escribe "nada"
Your answer
¿Habitualmente comes algo a media mañana?
*
Sí, por lo general dulce
Si, por lo general salado
No
¿Llegas con hambre a la comida?
*
Sí
No
¿Sientes cansancio o sueño después de comer?
*
Sí
No
¿Habitualmente comes algo a media tarde?
*
Sí, por lo general dulce
Si, por lo general salado
No
¿Cuánta agua bebes al día?
*
Choose
Menos de 1 litro
1 litro (4 vasos)
1,5 litros (6 vasos)
2 litros (8 vasos)
Más de 2 litros
Rutinas Diarias
Marca una o varias cosas que consumas habitualmente
*
Café
Refrescos
Bebidas energéticas
Alcohol (cervezas, vinos, copas, etc.)
Ninguna de esas
Required
¿Sueles picar entre horas?
*
No
Sí, normalmente dulce
Sí, normalmente salado
Estilo de vida / trabajo
*
Trabajo sedentario
Trabajo activo
Estoy sin trabajo
¿Te cuesta levantarte por la mañana?
*
Sí
No
A veces
¿Practicas algún Deporte?
*
No
Esporádicamente
Sólo salgo a caminar
Sí, 2-3 días a la semana
Sí, 4-5 días a la semana
Sí, soy deportista profesional
Other:
¿Tomas algún tipo de complemento nutricional?
*
Sí
No
Other:
¿Cuál dirías que es tu principal problema a la hora de tener buenos hábitos?
Your answer
Datos de Contacto
Ya hemos terminado. Sólo faltan algunos datos para que pueda ponerme en contacto contigo y enviarte mi valoración.
Nombre
*
Estos datos no se incluirán en ningún fichero, solo se usarán con el fin de ponerme en contacto contigo.
Your answer
¿Cómo prefieres que me ponga en contacto contigo?
*
Estos datos no se incluirán en ningún fichero, solo se usarán con el fin de ponerme en contacto contigo.
Choose
Whatsapp
Instagram
Facebook
Mail
Escribe tu contacto. El que hayas elegido
*
Estos datos no se incluirán en ningún fichero, solo se usarán con el fin de ponerme en contacto contigo.
Your answer
Ciudad
*
Estos datos no se incluirán en ningún fichero, solo se usarán con el fin de ponerme en contacto contigo.
Your answer
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
