Το νέο σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά και με μαγνητοσκόπηση, το Σάββατο, 10 Ιουνίου 2023, στις 9:30.

Στο νέο σεμινάριο θα απαντήθουν μερικά ερωτήματα όπως:

- Είναι χρήσιμη η προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης στη μεταβατική περίοδο; Ποια είναι η σωστή δομή, η κατάλληλη χρονική διάρκεια, το φορτίο, η ένταση και η σειρά των ασκήσεων;

- Το πρόγραμμα Φυσικής Κατάστασης και τα σπρίντ εντάσονται σε αυτή την περίοδο;

- Είναι σωστό να γίνονται πλειομετρικές ασκήσεις;

- Είναι χρήσιμη η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής στη μεταβατική περίοδο; Αν ναι, ποια είναι αυτά που επιφέρουν πραγματική εργογόνο δράση;

Θεματικές Ενότητες:

- Εργομετρική Αξιολόγηση Αθλητών
- Σχεδιασμός Προγράμματος Δύναμης, Ταχύτητας, Ευκινησίας και Πλειομετρικών στη Μεταβατική Περίοδο
- Σχεδιασμός Προγράμματος Φυσικής Κατάστασης στη Μεταβατική Περίοδο
- Συμπληρωμάτα Διατροφής και Εργογόνα Βοηθημάτα (Powered by ΒΙΟΜΑΧ PERFORMANCE NUTRITION)
- O ρόλος των Αναβολικών Ουσιών στην Αθλητική Απόδοση

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να δείτε στη σελίδα μας, www.peakperformance.gr