🔸課程介紹：

基礎瑜珈:  
      想踏入 瑜珈練習的初學者 歡迎加入!  學習基本體位法的練習，
      了解自己身體的覺知及想改善的生理狀態，透過瑜珈尋找到最適合自己練習的節奏與方式。

燃脂雕塑:  
       喜歡練習時大量流汗的暢快感，擺脫身體的沈重感、讓壓力有了健康紓解的管道 ,
       肌耐力與柔軟度併進練習，淨化身體、防止體內廢物累積，維持更好的抗衰老體質。

剛柔流動 :
    「剛」流動→ 有趣的體位法變化及串聯，讓身體產生熱能，活化循環系統及促進代謝功能。
    「柔」伸展→中醫講求「筋軟一寸，壽延十年」，基礎伸展放鬆緊繃的肌肉及情緒，
                            喚醒身體意識，身心可以更加開展、自由，找回活力!

🔸課程時間：
    基礎瑜珈  每週三PM14:00~15:15  (75分鐘)  🔸4/21場(三) 老師請假(會有代課老師)
 
    剛柔流動  每週四PM19:00~20:15 (75分鐘)🔸4/22場(四) 老師請假(會有代課老師)

🔸上課地址：
     台北市中山區吉林路142號3樓  ( space C.欣創藝文空間 )

🔸交通：
      捷運 ：行天宮站1號出口 （步行5分鐘）
      捷運 ：松江南京站1號出口（步行10分鐘）
      公車 ：南京吉林路口 （步行10分鐘）

🔸費用:
      單堂$450元，5堂課卡優惠$2000元
    （課卡限3個月內使用完）
     新生首次體驗優惠$300元（一人限一次）

🔸付款方式：
     現金或匯款

🔸匯款資訊：
     帳號：689 168 175114
     富邦：012
     匯款後，請填寫帳號後5碼，購買5堂課，當日上課會發課卡。

🔸小提醒：請攜帶毛巾或水，提前10分鐘進教教室準備，
                    現場提供lululemon 瑜珈墊及其他輔具

🔸其他資訊
     協辦單位:  space C. 欣創藝文空間    
     聯絡人: FB搜尋Shiba yoga 或space C.小編
     LINE ID:@608crldp 
     電話: 02-2564-1002