2024년 10월 김영인의 <나를 바꾸는 시간> 운동 식단 인증 모임 신청서
주제 : <나를 바꾸는 시간> 운동 식단 인증 모임

10월의 운동 식단 소모임의 컨셉은 아무튼, 운동입니다.
아이들의 새 학년 적응 기간이 지나니 엄마들의 긴장이 풀어지고 다시  일상이 반복되는 기분입니다. 기존의 바꾸고 싶은 습관을 벗어나 나만의 루틴을 만들고  건강한 운동 습관과 식습관으로 건강한 나를 천천히 만들어 보실 분, 나만의 속도로 나를 바꾸는 시간에 참여하실 분 모집 중입니다.

리더 : 김영인님
일시 : 2024년 10월 7일 - 2024년 10월 25일 (PT) 월-금

1. 시작 미팅: 2024년 10월 5일 토요일 오전 6시-6시30 (PT) 
2. 마무리 미팅: 인증 방에서  마무리 소감으로 대체합니다.

시작 미팅은 이번 달부터 온라인 참여를 의무로 합니다. 바쁘신 분은 5분에서 10분만 참여도 가능합니다. 
그 시간 동안 그 달의 운동 목표나 식단을 생각하고 공유해 보아요.
카메라를 켜지 않고 참여하셔도 됩니다.

3. 대상 : 해외 이주 여성

특히,

ㅡ 혼자서는 운동을 시작하기 힘드신 분 (매주 월요일 Central YMCA에서 같이 줌바춥시다)
ㅡ 꾸준히 운동을 하는 것이 힘드신 분 (단톡방에 매일 실시간 인증을 보면 의욕이 생깁니다)
ㅡ 복근과 근력운동을 해보고 싶으신 분(호르몬이 허벅지에서 나오는 걸 알고 있나요?)

<아무튼, 운동> 함께 하실 분 같이 운동해요.


참가비: $10

Zelle                          takeroot.official@gmail.com
Venmo                      takeroot_official

*참가비는 환불되지 않습니다.
*해외 이주 여성분만 참여 가능 하십니다.
*매주 주 3회 인증 시, 해당 월 금액은 다음 달 운동 식단 참가비로 이월
*매주 주 3회 인증 실패 시, 해당 월 금액은 테이크루트에 기부

장소 : 카카오톡 오픈채팅방
주최 : TakeRoot (인스타그램 @takeroot.official 카카오채널@ takeroot_)

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기존 운동식단 소모임의 회원입니까?
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2024년 11월2일 토요일 오전9시30분 팔로알토에 있는 스튜디오에서 그룹단체사진을 찍을수 있나요?
 *
참가비 $10 불이 있습니다. 참가비 완료시 신청이 확정되며 납부하신 참가비는 환불되지 않습니다. *
작성하신 성함과 이메일은 테이크루트 회원명단에 등록됩니다. *개인정보는 다른 용도로 사용되지 않습니다. *
불가피한 사정으로 참여할 수 없을 시에는 최소 24시간 전에 연락 부탁드립니다. (이메일, 인스타그램 DM) 무통보 불참시 추후 프로그램 참여에 불이익이 있을 수 있습니다. *
<카카오톡 오픈채팅방 링크 발송 안내>
입력하신(로그인하신) 이메일 주소로 카카오톡 오픈채팅방 링크가 발송 될 예정입니다. 시작 미팅 하루 전까지 이메일을 받지 못하였거나 궁금하신 점이 있으시다면 아래 테이크루트의 계정을 통해 연락 바랍니다.

TakeRoot
홈페이지: www.takerootofficial.org 
이메일: takeroot.official@gmail.com
인스타그램 @takeroot.official
카카오채널 @takeroot_
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