費登奎斯「動中覺察」工作坊 VIP  報名表
【講師簡介】 : Alan S. Questel 老師
Alan S. Questel 老師是美國資深費登奎斯方法教師，他以其清晰、創造性且腳踏實地的教學風格而聞名。

由費登奎斯博士於Amherst 1983年培訓完成之後，Alan在遍及美國、墨西哥、澳大利亞、新西蘭、歐洲、日本、台灣和加拿大的醫院、大學及全球 40 多個 FELDENKRAIS ® 認證單位做專業培訓授課師資。

【課程時間】 (共兩天)
2022年12月3日(六)上午10:00-16:30
2022年12月4日(日)上午10:00-16:30

【課程時程】 

Day 1

10:00-11:00  介紹-關於費登奎斯方法的許多事

11:00-12:00  簡單翻身發展與啟動 (ATM 1: Easy Rolling Developmental & Initiation)

12:00-13:30  午休

13:30-15:00  骨盆時鐘、改善近端 (ATM 2: Pelvic Clock, Improving The Proximal)

15:00-16:30  反常呼吸如何影響我們的呼吸 (ATM 3: Paradoxical Breathing)

Day 2

10:00-11:00  看與提起-新奇與驚喜 (ATM 4: Looking And Lifting ... For A Surprise)

11:00-12:00  費登奎斯爬行-真正的新奇 (ATM 5: The Feldenkrais Crawl)

12:00-13:30  午休

13:30-15:00  坐姿轉身-死鳥式 (ATM 6: Sitting While Turning, Folding & Side-Bending)

13:30-15:00  充滿肺葉-使用我們想像力 (ATM 7: Filling The Lobes Of The Lungs)

15:00-16:30  X姿勢-察覺 (整合兩日的動中覺察 ATM)

【課程地點】

​史塔克運動科學團隊

地址:台北市樂群二路189號5F-2 大直豐滙大樓

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