Las actividades varían en cada pueblo en función de las características y naturaleza de los grupos ya consolidados durante los últimos cursos.
Para la actividad de marcha con bastones debido a la cercanía de las localidades se realizará un grupo conjunto de Casas de Castañar y Cabrero. (este aspecto puede sufrir modificaciones en caso de que el grupo sea claramente más numeroso en una localidad que en otra)
El horario de Marcha con bastones es:
Martes de 16:00 a 17:00
Jueves de 12:30 a 13:30
La actividad consiste en realizar marcha a pie utilizando bastones para implicar más grupos musculares y así aumentar el gasto cardiaco, mejorar la coordinación y aumentar el tono muscular.
El nivel de exigencia es medio. Esta destinado a un publico que pueda caminar con soltura, no hay limite de edad.
El importe de la actividad será de 5€ al mes hasta finalizar el programa. (Abril) Será necesario tener bastones (el monitor cuenta con algunos para empezar, pero luego hay que adquirir unos)