NELJAPÄEVAL, 28. märtsil alustab UUS kundalini jooga AVATUD GRUPP, millega liitumiseks ei ole varasem kokkupuude jooga või meditatsiooniga vajalik. Sobib ka neile, kes on varem kundalini joogat praktiseerinud, kuid soovivad uut kogemust.
- Esimeses tunnis 28.märtsil teeme lühikese teoreetilise sissejuhatuse ning avame teemasid, ja kinnistame baastehnikaid millele joogatundides eriliselt tähelepanu pöörata.
- Teisel kohtumisel, 4. aprillil toome tähelepanu rohkem füüsilisele kehale, maandatuse ja tasakaalu loomisele, seksuaalsusele, loovusele ja sisemiste jõuvarude ning vitaalsuse aktiveerimisele.
- Kolmandas tunnis, 11. aprillil paneme fookuse inimkogemuse erinevatele aspektidele ja avaldumise vormidele kaasaegses - muutustest ja kriisidest tulvil keskkonnas, kus on oluline hoida teadlikkust enese piiridest ning arendada oskust tagada enda füüsilisest ja vaimsest heaolu.
- Neljandal kohtumisel, 18.aprillil liigume läbi joogapraktika ja meditatsiooni ühendusse inimmeele peenemate tasanditega, et mõista selgemalt enda intuitiivset ja loovat olemust.
- Viies kohtumine, 25.aprillil toob tähelepanu tehnikatele, mis võimaldavad elada teadlikuma, tervema, tasakaalukama ja õnnelikumana, ilma, et tekiks vajadus igapäevasest argielust eralduda ja loobuda kaasaegsest elukorraldusest.
Eelnev kokkupuude joogaga ei ole vajalik,
sobiv alates vanusest 14+, ülemist vanusepiiri ei ole.
Oodatud on nii mehed, kui naised, olenemata painduvusest, kehakaalust, haridustasemest või teistest eeldustest.
ASUKOHT: TALLINN, HAABERSTI, MINDFULLY STUDIO
OSALUSTASU:
Kogu kursuse tasu 55€ sisaldab 5 jooga grupitundi kohapeal või ZOOM-s
Kursuse eest on võimalik tasuda ka arve või
Stebby vahendusel.
Koha kursusel kinnitab tagastamatu ettemaks 25 €
MTÜ KalliKodu a/a Swedbank
EE442200221078926995
Ülejäänud summa tasumine kohapeal!
P.S Vabade kohtade olemasolul on võimalik osaleda üksikutes tundides, sularahas 15€
Võimalikud erikokkulepped kui soovid osaleda, võta palun ühendust ja leiame lahenduse: +372 55601768 või info@kallikodu.ee
