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ALLENAMENTO SVOLTO
tenere traccia degli allenamenti con puntualità e precisione aiuta il tuo allenatore a fare valutazioni più accurate
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DESCRIZIONE GENERALE DELL'ALLENAMENTO
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( esempio: riscaldamento / andature / allunghi + 5 x1000mt recupero 3' + 3 x500mt recupero 2' )
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PROVA 1
usa le caselle delle prove per inserire distanza e tempo di ogni ripetuta oppure il risultato di una gara ( esempio: 1000mt 2'57" )
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PROVA 2
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PROVA 3
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PROVA 4
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PROVA 5
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PROVA 6
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PROVA 6
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PROVA 7
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PROVA 8
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PROVA 9
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PROVA 10
nel casa le caselle non siano sufficienti organizzare le descrizioni prove in gruppo omogenei ( es. 3x150 21"0 21"5 20"5 )
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NOTE PARTICOLARI
( per esempio indicare infortuni o altro da segnalare )
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SEI SODDISFATTO DELL'ALLENAMENTO SVOLTO ?
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