💙💛Українська Жіноча Варта запрошує на курси «Самооборона та виживання в кризових ситуаціях для жінок» у м. Києві.

Маємо 2 групи (на постійній основі) для проходження курсу з самооборони (заняття проходять двічі на місяць).

Час заняття: 

• 1 група з 10:00 до 13:00;
• 2 група з 14:00 до 17:00.

Тривалість заняття для кожної групи: 3 години (2 рази на місяць).

Дати, на які заплановано заняття з самооборони в цьому році:

• 09.06.2024 (неділя);
  
• 23.06.2024 (неділя);
• 07.07.2024 (неділя);
• 21.07.2024 (неділя);
• 04.08.2024 (неділя);
• 18.08.2024 (неділя).

Адреса: м. Київ, бульвар Кольцова, 15В (спортзал в приміщенні Навчально-наукового інституту права та безпеки підприємництва, юридичного факультету, гімназія «Євроленд»).

Кількість учасниць: обмежена.

Заняття складається з лекції та практичних вправ.

Тренер: Віктор Краєвський.

Довідка про тренера: головний інструктор ШССО «ЯСЕН» та УВВ, засновник і керівник Школи воїнських мистецтв, Голова представництва Німецького союзу дзю-дзюцу в Україні. Карате Сютокан – 2 Дан (Україна). Джіу-Джітсу – 3 Дан (Україна). Дзю-Дзютсю – 4 Дан (Німеччина). Айкідо/Фйкікан – 4 Дан (Японія).

📌Програма :

• Правильний вибір позиції при захисті від нападу.
• Самозахист підручними засобами. Як перетворити на зброю все, що потрапить під руку?
• Анатомія в самообороні. Знання анатомічних особливостей нападника для ефективного захисту.
• Вправи для подолання психологічного бар’єру перед наданням опору, робота зі страхом.
• Особливості самооборони в різних умовах (в темному під’їзді, ліфті, на сходах, в транспорті, вдома та ін.).

Вартість заняття: благодійний внесок на підтримку Української Жіночої Варти (донат від 300 грн). Рахунок: https://www.uavarta.org/zrobiti-vnesok/

️Мета заходу: навчити жінок прийомам самозахисту, соціальна згуртованість українців, підтримка та допомога під час війни.

Захід організовано ГО "Українська Жіноча Варта" за підтримки Європейського університету.

Контакти для комунікації:

• +38 (097) 36 000 18 Яна;
• +38 (067) 219 99 89 Олена.

Будемо раді Вас бачити на нашому курсі!💙💛

Коректно вказуйте свої контактні дані, щоб ми мали змогу зв'язатися з Вами!