Test d'imagerie Mentale Visuelle

Pensez à l'un de vos proches que vous voyez fréquemment (et qui n'est pas avec vous présentement). Essayez de visualiser les contours exacts de son visage, de sa tête, de ses épaules et de son corps: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement.

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Essayez de visualiser ses expressions faciales caractéristiques, la posture de son corps: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement.

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Essayez de visualiser précisément sa démarche, la longueur de son pas lorsqu'il/elle marche: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Essayez de visualiser les différentes couleurs des vêtements, les tenues habituelles de la personne: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Maintenant, essayez de visualiser un levé de soleil. Le soleil s'élève au dessus de l'horizon dans un ciel embrumé. *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Essayez de visualiser le ciel qui s'éclaircit et entoure le soleil de son bleu: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Essayez de visualiser l'arrivée de nuages, une tempête qui éclate, des éclairs: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Essayez de visualiser l'apparition d'un arc-en-ciel: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Maintenant, essayez de visualiser la devanture d'un magasin dans lequel vous allez souvent. Considérez sa devanture comme vue depuis l'autre coté de la route: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Essayez de visualiser sa vitrine; les couleurs, les formes et les détails des objets à vendre: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Vous êtes près de la porte, essayez de visualiser la couleur, la forme et les détails de cette porte. *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Vous entrez dans le magasin, allez au comptoir, le vendeur vous donne un article que vous achetez. Essayez de visualiser la scène: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Enfin, essayez de visualiser un paysage de montagne comportant des arbres, des montagnes et un lac. Considérez les contours du paysage: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Essayez de visualiser la forme et les contours du lac: *

1. Aucune image, vous savez seulement que vous pensez à l'objet. 2. L'image est obscure, vague, plate. 3. L'image est moyennement claire et vivante. 4. L'image est claire et vivante. 5. L'image est aussi claire et vivante que si vous la perceviez réellement

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Essayez de visualiser le paysage dans son ensemble; le lac, la montagne, les arbres: *

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Essayez de visualiser un vent fort qui souffle sur les arbres et le lac, des reflets apparaissent sur la surface: *

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