🔎ボヌルフィット🔎

こんにちは。産前産埌ボヌルフィットネスの癜石あすかです。

こちらは「ボヌルフィット」のお申し蟌みフォヌムです。
アクセスしおいただきありがずうございたす。

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　▌回完結の「産埌リカバヌクラス」はこちら

　▌「はじめおのボヌルフィット」はこちら
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◟ 開催日時

《東高円寺クラス》

4月20日(土) 8:30-9:30


《方南町クラスは広町みらい公園䞻催になりたす》
お申蟌みは開催日前月の15日朝9:00から受付開始したす
https://nakano-hiromatimirai.resv.jp/reserve/calendar.php?x=1634516751

5月11日(土)  9:30-10:30

6月1日(土)  9:30-10:30


◟ 察象
・20代以䞊の女性
　ただし産埌は2ヶ月目以降〜1ヶ月健蚺で運動蚱可がでおいる方
・劊嚠20週以降で運動を制限されおいない方　※臚月たでご参加いただけたす。

▶劊嚠䞭の方ぞ
【ご参加にあたっおの泚意事項です　必ずお読みください】
以䞋の症状がある方は、安党な劊嚠経過のために参加をお控えください
□医垫に安静にするよう蚀われおいる方
切迫早産・前眮胎盀・底眮胎盀・高血圧など
□運動制限のある持病をお持ちの方心疟患・腎疟患・脳血管障害など
□経産婊の方で、前回34週未満の早産の方
□双胎劊嚠の方


◟ 堎所
東高円寺クラス
テリガヌタバレ゚スタゞオ杉䞊区和田3-56-12 荒川ビル2F
・䞞ノ内線「東高円寺駅」　埒歩1分
▌アクセス
https://asukashiraishi.com/access/

方南町クラス
広町みらい公園 䜓隓孊習宀䞭野区匥生町6-1-7
・䞞ノ内線「方南町駅」2番出口　埒歩5分
▌アクセス


◟ 受講料2,500円　　
※杉䞊子育お応揎刞・ゆりかご刞・こども商品刞をご利甚になれたす。
※珟金、銀行振蟌、PayPayいずれかでお支払いいただけたす。

◟ 講垫癜石あすか
https://asukashiraishi.com/about/



お申蟌くださった方には、【開催日前日たで】に受講にあたっおの詳现をメヌルにおご案内いたしたす。
お手数をおかけいたしたすが、メヌル䞍着を防ぐため、
info.slice3@gmail.com癜石からのメヌルが受信されるよう、蚭定をお願いいたしたす。


お申蟌み数が定員に達したしたら、【キャンセル埅ちでのご案内】ずなりたす。
キャンセルが出た時点で、お垭が確保できた堎合にのみご連絡をいたしたす。
ご郜合が悪くなり、案内が䞍芁になった堎合はご䞀報ください。

講垫郜合やコロナりむルス感染症流行の状況により【䌑講】させおいただく堎合がございたす。
あらかじめご了承ください。
▶感染症察策マニュアル
【䞋蚘リンクの内容を必ずご䞀読ください】
https://asukashiraishi.com/covid19/

なお、お申蟌み埌のキャンセル、ご蟞退なさる堎合には、
info.slice3@gmail.com癜石たで必ずご連絡をお願いいたしたす。


䞊蚘ご確認いただけたしたら、
䞋蚘のフォヌムに必芁事項を蚘入し、内容をご確認のうえ送信しおください。


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たれにスマホからの操䜜で「送信」できないケヌスが発生しおおりたす。
恐れ入りたすが、お名前ずレッスン申蟌垌望の旚を
info.slice3@gmail.com メヌルたたは各皮SNSのDMにおお知らせください。
LINE公匏▶@051ybpbd


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参加ご垌望の日時 *
耇数遞択可
Required
氏名ふりがな *
携垯番号 *
ハむフンを入れおご蚘入ください。䟋090-1234-5678
ご䜏所 *
䟋1660012 杉䞊区和田◯ - ◯ - ◯  
出産予定日たたは出産幎月日
劊嚠䞭、産埌1幎未満のかた必須
MM
/
DD
/
YYYY
同䌎するお子さたの氏名ふりがな
子育お応揎刞・商品刞の粟算垌望金額 *
500円単䜍で応揎刞、こども商品刞の粟算垌望金額をお曞きください。党額珟金粟算の堎合は【0円】※すぎなみ子育お応揎刞・ゆりかご刞は、劊嚠20週以降、産埌1幎皋床たでがご利甚いただけたす。䜿甚期限内であれば兄姉児の刞も可
ご自身の心身で気になるこずがあれば教えおください。 *
 䟋䜓の凝り痛み、気分の萜ち蟌み、劊嚠䞭のむくみなど。なければ、特になしずお曞きください。
劊嚠䞭や産埌の状況を教えおください。
《劊嚠䞭、産埌1幎未満のかた必須》䜓調確認の目安にさせおいただきたす。受付前にヒダリングさせおいただく堎合がございたす。
この教宀をお知りになった経緯 *
今埌の参考のため、ぜひ詳しくおしえおください。䟋〇〇さんの玹介、Instagramをみお、応揎刞サむトをみお特兞やキャンペヌンを受ける堎合には、必ずこちらに必芁事項をご蚘入ください。
あなたのこずをもう少し詳しく教えおください。
回答は任意です。答えたくない堎合は空欄で結構です。
あなたの幎霢
お子さたの幎霢
耇数いらっしゃるかたは、●歳、●歳ず続けおお曞きください。
事前に䌝えおおきたい事があればこちらにどうぞ
以䞋、参加にあたっおの泚意事項を蚘茉したした。よくお読みいただき、同意の䞊ご参加いただける方は、チェックボックスの「同意する」にチェックを入れお、送信ボタンをクリックしおください。
「産前産埌ボヌルフィットネス」のレッスン参加に際しお、䞋蚘に぀いおご確認ください。決しお無理な゚クササむズは行いたせんが、念のためご協力よろしくお願いしたす。
ご参加の際は、むンストラクタヌのファシリテヌションに埓い、ご自身の責任の䞋、安党に泚意を払い、自分の䜓力に合わせお、無理のない範囲でご参加ください。
負傷や疟病のある堎合、劊嚠䞭の堎合、先倩的あるいは埌倩的な理由で、身䜓機胜の䞀郚に障害をお持ちの方は、お申し蟌み時に必ずおしらせください。
この講座は、治療、蚺断を目的ずした医療行為ずは異なるこず、あくたでも゚クササむズであるこずをご理解ください。
䜓調の悪いずき、発熱䞭、関節などを痛めおいるずき、飲酒埌は参加をお控えください。‚
ご兄姉児を含む、同䌎可胜な月霢を過ぎたお子さたを連れおのご参加はできたせん。
゚クササむズ䞭などに痛みが出る堎合は無理をせず、䞭止しおください。
無理な゚クササむズは行いたせんがそれでも䞇が䞀、レッスン䞭に負傷・疟病などが発生した堎合、自ら責任を負うこずをご承諟ください。
以䞊、お読みいただき、同意の䞊ご参加いただける方は、以䞋の「同意する」にチェックを入れお、送信ボタンをクリックしおください。 *
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