Celem grupy wsparcia jest integracja i socjalizacja osób starszych z Ukrainy, Polski i innych krajów mieszkających w Warszawie, aktywizacja osób starszych, walka z samotnością, izolacją, depresją i lękami, rozwijanie zdolności, dzielenie się doświadczeniami i podnoszenie poczucia własnej wartości , doskonalenie umiejętności pokonywania codziennych problemów, edukacja psychologiczna, pomoc w rozwiązywaniu trudności związanych z kryzysem starości.

Dla kogo jest ta grupa?

    Zapraszamy osoby w wieku 60+ z Ukrainy, Polski i innych krajów, które

· chcą poznać siebie lub zrozumieć, co dzieje się w ich życiu;

· szukają towarzystwa, chcą miło spędzić czas w gronie rówieśników;

· poszukują nowych dróg rozwoju;

· czują się samotne, zagubione lub niezdolne do sprostania wyzwaniom współczesnego świata;

· mają trudności w komunikacji z młodszym pokoleniem;

· stracili kogoś bliskiego i nie mogą sobie z tym poradzić;

· chcą zdobyć nowe umiejętności w  komunikacji z innymi ludźmi.

Język

    Język grupy dopasuje się do Twoich potrzeb (ukraiński, polski, rosyjski, angielski).

Co będziemy robić?

· dyskusje grupowe

· terapia sztuką

· wsparcie psychologiczne

· psychoedukacja

· zajęcia integracyjne

· szkolenia interpersonalne (interpersonalne).

· Treningi pamięci i uwagi

· gry komunikacyjne

· ciekawe zajęcia twórcze

biblioterapia

zajęcia z elementami psychodramy;

· relaks

Czas zajęć:

       w każdą środę od 15.00 do 17.30 

Kto prowadzi?

Maria Sobol

Certyfikowany terapeuta zajęciowy, arteterapeuta, coach, pracownik międzykulturowy, psychoterapeuta integracyjny (w zakresie studiów) w Polsce. Pochodzi z Ukrainy i ma osobiste doświadczenia migracyjne. Od kilku lat prowadzi zajęcia psychoedukacyjne i rozwojowe, konsultacje indywidualne oraz grupy wsparcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Od początku inwazji na Ukrainę aktywnie pracuje z uchodźcami z Ukrainy w zakresie integracji i adaptacji społecznej, terapii traumy i PTSD.

Adres: Górczewszka 137, Warszawa (stacja metra Księcia Janusza, wyjście metra nr 7)
Kontakt: m.sobol@forummigracyjne.org

Метою групи підтримки є інтеграція та соціалізація старших людей з України, Польщі та інших країн, які проживають у Варшаві, активізація осіб поважного віку, протидія самотності, ізоляції, депресивному настрою та тривожності, розвиток здібностей, обмін досвідом та підвищення самооцінки, підвищення навичок подолання щоденних проблем, психологічна просвіта, допомога у вирішенні труднощів, пов'язаних з кризою поважного віку.

Для кого ця група ?

   Запрошуємо осіб віком 60+ з України, Польщі та інших країн, які

·        хочуть пізнати себе або зрозуміти, що відбувається в їхньому житті;

·        шукають спілкування, хочуть гарно провести час у колі однолітків;

·        шукають нові шляхи розвитку;

·        самотні, загублені або не можуть впоратися з викликами сучасного світу;

·        мають труднощі у спілкуванні з молодим поколінням;

·        втратили когось з близьких і не можуть впоратися з цим;

·        хочуть набути нових навичок у спілкуванні з іншими людьми. 

Мова

   Мова групи буде відповідати вашим потребам (українська, польська, російська, англійська).

Чим будемо займатися?

·        групові обговорювання

·        арт-терапія

·        психологічна підтримка

·        психопросвіта

·        інтеграційні заняття

·        інтерперсональні (міжособистісні) тренінги

·        тренінги пам'яті та уваги

·        комунікативні ігри

·        цікаві творчі заняття

·        бібліотерапія

·        заняття з елементами психодрами;

·        релаксація.

Час занять:

      щосереди від 15.00 до 17.30  

Хто проводить?

Марія Соболь: m.sobol@forummigracyjne.org

Сертифікована в Польщі ерготерапевтка, арт-терапевтка, тренерка, міжкультурний працівник, психотерапевтка інтегративного напрямку (в тракті навчання). Походить з України та має особистий досвід міграції. Протягом декількох років проводить психопросвітницькі та розвиваючі заняття, індивідуальні консультації та групи підтримки для дітей, підлітків та дорослих. З початку вторгнення в Україну активно працює з біженцями з України у сфері інтеграції та соціальної адаптації, терапії травм і ПТСР.

The purpose of the support group is the integration and socialization of elderly people from Ukraine, Poland and other countries living in Warsaw, the activation of elderly people, combating loneliness, isolation, depression and anxiety, developing abilities, sharing experiences and increasing self-esteem, improving skills for overcoming daily problems, psychological education, help in solving difficulties associated with the crisis of old age.

Who is this group for?

    We invite people aged 60+ from Ukraine, Poland and other countries who

· want to know themselves or understand what is happening in their life;

· are looking for communication, want to have a good time in the circle of peers;

· are looking for new ways of development;

· feel lonely, lost or unable to cope with the challenges of the modern world;

· have difficulties in communicating with the younger generation;

· have lost someone close to them and cannot cope with it;

· want to acquire new skills in communicating with other people.

Language

    The language of the group will meet your needs (Ukrainian, Polish, Russian, English).

What will we do?

· group discussions

· art therapy

· psychological support

· psychoeducation

· integration classes

· interpersonal (interpersonal) trainings

· memory and attention trainings

· communicative games

· interesting creative activities

bibliotherapy

classes with elements of psychodrama;

· relaxation

Class time:

       every Wednesday from 15.00 to 17.30 

Who conducts?

Maria Sobol
Certified occupational therapist, art therapist, coach, intercultural worker, integrative psychotherapist (in the field of study) in Poland. He comes from Ukraine and has personal experience of migration. For several years, he has been conducting psychoeducational and developmental classes, individual consultations and support groups for children, adolescents and adults. Since the beginning of the invasion of Ukraine, he has been actively working with refugees from Ukraine in the field of integration and social adaptation, trauma therapy and PTSD.

Address: Górczewszka 137, Warszawa (Księcia Janusza metro station, metro exit #7)
Contact:  m.sobol@forummigracyjne.org