A szemináriumról / About the seminar
A test kapujának megnyitása: fedezzük fel önmagunk lényegiségét!
Életünk során testünk és a lélegzésünk legközelebbi társaink: folyamatosan jelen vannak, ám gyakran nem fordítunk elég figyelmet rájuk. Éber tudatosságunk felébresztése által megtapasztalhatjuk azt, hogy aktuális állapotunk miként nyilvánul meg testtartásunkon, mozdulatainkon és légzésükön keresztül. Eközben azt is felfedezhetjük, hogyan vagyunk képesek átalakítani a stressz okozta feszültségeket, és miként tudunk megteremteni egy kiterjedtebb és kreativitással telt állapotot.
Ezen a szemináriumon egyszerű meditációs gyakorlatokon keresztül, az éber tudatossággal figyeljük meg mindazt, hogy szokásos, korlátozott identitásaink milyen módon fejezik ki magukat ülőpozíciónkban, mozgásunkban és légzésünkben. A gyakorlatok segítségünkre lesznek abban, hogy felismerjük és fellazítsuk ezeket a berögzült identitásokat, így elmerülhetünk és átadhatjuk magunkat valódi természetüknek, ami mérhetetlen, szabad és végtelenül termékeny. Amikor ebből az állapotból, a kiterjedtebb önmagunk érzékeléséből fejezzük ki magunkat, akkor élénken jelen tudunk lenni és kreatívan kapcsolódhatunk mindenhez, amit teszünk.
Program:
Okt .11. Péntek 19:30 - 21:00
Okt, 12. 9:30 - 17.00
Okt. 13. 9.30 - 15.00
A SZEMINÁRIUM ANGOL NYELVŰ MAGYAR FORDÍTÁSSAL!
******************************************************************************************************************
As we move through life, our body and breath are our closest companions, ever-present but often ignored. Through enlivening our awareness of how posture, movement, and breath embody and express our state of being, we are able to transform the contractions of stress into more expansive and creative states.
In this workshop we will use simple practices to bring meditative awareness to the way habitual, limited identities are reflected in how we sit, move, and breathe. The practices support us to recognize and loosen these identities. This enables us to immerse ourselves more fully in the underlying expanse of our true nature—vast, free, and infinitely generative. When we become able to express ourselves from this larger sense of self, we feel vividly present and creatively engaged in everything we do.
Program:
11. Oct Friday: 19:30 - 21:00
12. Oct Sat: 9:30 - 17.00
13. Oct Sun 9.30 - 15.00
THE SEMINAR IS IN ENGLISH WITH HUNGARIAN TRANSLATION
