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副腎疲労クイズ！
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①副腎疲労の原因となるのは？（複数回答可）
*
10 points
他者からの暴言
暑さ寒さ、気圧
感染症、アレルギー
重金属の蓄積
騒音、気温、気圧
Required
②副腎疲労は主にどのホルモンに関わる病態？
*
10 points
インスリン
アドレナリン
ノルアドレナリン
コルチゾール
FT3
③コルチゾールが分泌されると、筋肉や脂肪での糖の利用は
*
10 points
促進される
抑制される
④コルチゾールが分泌されると血糖値は
*
10 points
上昇する
下降する
⑤副腎疲労抵抗期に一般的に合うと考えられるアダプトゲンは？
*
10 points
リローラ
リコリス
オメガ３
パントテン酸
イシクラゲ
⑥副腎疲労疲弊期に一般的に合うと考えられるアダプトゲンは？
*
10 points
アシュワガンダ
リコリス
クロレラ
アガリスク
ケルセチン
⑦副腎疲労疲弊期の状態を最もよく表しているのはどれか
*
10 points
副腎が代謝を司るホルモンであるTSHを産生し過ぎて、エネルギーが作れなくなった状態
副腎の細胞内のミトコンドリアがATPを作れなくなり、エネルギーが作れなくなった状態
副腎がコルチゾールを産生し過ぎて、それ以上作れなくなった状態
下垂体からコルチゾールの産生を抑制する命令が出ている状態
視床下部がコルチゾールの産生を亢進する命令を出している状態
⑧疲弊期で重金属の蓄積と甲状腺機能低下が無かった場合に回復に必要な期間の目安は？（適切な環境と栄養摂取ができた場合）
*
10 points
３年
１年
半年
１ヶ月
３日
⑨一般的にコルチゾールの分泌が低下する時間帯は？
*
10 points
朝
昼
夕方
夜
夜中
⑩副腎疲労だと、何が困るのか（複数回答可）
*
10 points
エネルギーが作れないので、思い通りの活動ができない
炎症が抑えられないので、アレルギーや感染症が悪化しやすい
ホルモンの影響で感情の抑制がきかない。（イライラ・メソメソ）
計画性が持てないため、散財しやすく貧困になりやすい。
常にギリギリで生きているため、人生の満足感が低い
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