Sedm cvičení mysli (blo sbyong) patří do tradice Dzogčhen Upadéša a bylo zařazeno do základní úrovně Santi Mahá Sanghy jako předstupeň hlavní praxe Dzogčhenu. Prvních šest cvičení je reflexí principu čtyř uvědomění a hodnoty mistra a učení. Sedmé nazvané „Trénink mysli pomocí meditativní stability stavu mimo myšlení“ zahrnuje tři metody spojené s vizualizací a dýcháním a jeho cílem je dovést praktikujícího k pochopení stavu kontemplace prostřednictvím tří zkušeností.
Pro účast je nutné obdržet předání od Čhögjala Namkhai Norbu nebo Yeshi Silvana Namkhai. Doporučuje se také studovat, reflektovat a praktikovat prvních šest lódžongů. Přínosná je také znalost Jantrajógy. Připojit se k retreatu pouze na víkend je možné.

Čtvrtek 01. února
17:00 – 19:00 Na úvod ústraní budeme praktikovat Střední tun, po které bude následovat úvod do metod sedmého Lodžongu.
Pátek 02. února
09:30- 10:30 Krátká praxe Jantrajógy
10:45 – 12:30 Cvičení v kumbhace a v první metodě „Blaženosti a prázdnoty“
12:30 – 15:30 Oběd
15:30 – 18:00 Cvičení v kumbhace a v první metodě „Blaženosti a prázdnoty“
Sobota 03. února
09:30 – 10:30 Krátká praxe Jantrajógy
10:45 – 12:30 Cvičení v kumbhace a v druhé metodě „Jasnosti a prázdnoty“
12:30 – 15:30 Oběd
15:30 – 18:00 Cvičení v kumbhace a v druhé metodě „Jasnosti a prázdnoty“
19:30 Ganapúdža
Neděle 04. února
09:30 -12:00 Nácvik třetí metody „Konečné povaha jevů mimo myšlení“
12:00 – 14:00 Oběd
14:00 – 16:00 Nácvik třetí metody „Konečné povaha jevů mimo myšlení“