OA5:Identificar y practicar en forma autónoma conductas de cuidado personal en relación a:rutinas de higiene actividades de
descanso, recreación y actividad física hábitos de alimentación resguardo del cuerpo y la intimidad la entrega de información personal situaciones de potencial abuso consumo de drogas.

Contenido:Esta semana,aprenderemos sobre la importancia del buen dormir y de esta forma obtener un buen desarrollo a nivel cognitivo y físico.

Niños entre 6-12 años: 9-12 horas:                                                                                                                                                               ¿Te sorprende que debes dormir tanto?                                                                                                                                                        Horarios establecidos :                                                                                                                                                                                    En cualquier momento de la vida, sabemos que establecer rutinas es fundamental para que los niños a realicen sus actividades  cotidianas. Al poner rutinas claras y simples, los niños -e incluso guaguas- aprenden a anticiparse a lo que vendrá a continuación, y eso ayuda a aceptarlo como parte del día. Con las rutinas eliminamos la sensación de incertidumbre y ansiedad que viene con el no saber qué va a pasar. Por eso, la recomendación número 1 de los expertos es clara: establecer horarios definidos de sueño en la casa. Entre un día y otro la hora de irse a dormir no debería variar más de una hora, y lo mismo para la hora de despertar. Ojo que se entiende que en vacaciones por ejemplo, o días con eventos familiares esto puede ser la excepción, pero lo importante es que la mayoría del tiempo, el niño tenga su rutina y nos acomodemos a seguirla.