Miś Joga, to zajęcia dla dzieci w wieku 4-6 lat. Zajęcia zawierają elementy:
- zabawy, które wspiera rozwój emocjonalno-społeczny,
- pracy twórczej,
- technik arteterapeutycznych połączonych z jogą i relaksacją.
Podczas zajęć będziemy:
-poznawać swoje ciało i rozpoznawać, jakie emocje odczuwamy, będziemy uczyć się je rozpoznawać
-rozładowywać napięcia nagromadzone w ciele, rozciągać się i ćwiczyć prawidłową postawę ciała
-stworzymy przestrzeń na bezpieczne i twórcze wyrażanie wszystkich emocji ( także tych trudnych)
-uczyć się uspokajać umysł i ciało, być tu i teraz, rozwijać zmysłowe postrzeganie świata
-poznawać techniki oddechowe, dzięki którym łatwiej będzie nam regulować się w sytuacjach napięcia
-poznawać i praktykować nowe sposoby reagowania na trudne dla nas sytuacje
-poznawać sposoby na relaks ciała i umysłu
-ćwiczyć uważność na siebie i innych
-zaprzyjaźniać się ze sobą, swoim ciałem, oddechem i emocjami
Grupa I czwartki 16:15-17:45
Grupa II czwartki 17:45-19:15
Start zajęć: 13.01.2023 , zajęcia cotygodniowe z przerwą na ferie zimowe i świąteczne do kwietnia/maja 2023 r. (łącznie 13 spotkań/I grupa)
Zajęcia BEZPŁATNE, realizowane w ramach projektu "Ta Szansa dla Rodzin" dofinansowanego ze środków m.st. Warszawy
Miejsce: TA Szansa, ul. Radzymińska 111a/113
