古都京都の静けさと厳かさ、そしておおらかさの中に身を委ね心を鎮める二日間。
今回は瞑想とヨガ、そして読経や本堂拝観などを通して本来の自己の内側に浸り自然体の自分の戻るリトリートを企画しました。
その名も「inner まつばんだ」。
「まつばんだ」とは、「神さまに生かされているありがたさを思い出す」という意味の屋久島に伝わる民謡の言葉。昨年開催された屋久島でのリトリートのタイトルで、今回ヨガを担当する佐藤ゴウと知恩寺瑞林院住職の河合真人がそこで体験した”自然体に還る”を京都でも実現できればとの思いで「まつばんだ」というタイトルが使われました。
京都百万遍知恩寺瑞林院でのヨガや瞑想や読経体験、そして２日目には京都御所でのヨガや鞍馬寺巡り、河合和尚によるフォトセッションなど盛りだくさんの内容。なつかしいような新しい自分に気づける二日間です。日帰り参加も可能です。
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。この機会に自然体のあなたをご体験ください。
【日帰り日程】
5/13(土)または5/14(日)
【会場】
京都百万遍知恩寺瑞林院
https://www.instagram.com/zuirinin/
【講師】
佐藤ゴウ（ヨガ講師 / 瞑想指導者）
https://www.instagram.com/gosatoo_gaura/
河合真人（僧侶 / 写真家）
https://www.instagram.com/mahimappy/
【参加費】
※日程により異なりますのでご確認いただけたらと思います。
《5/13(土)日帰り参加》
¥25,000
参加費に含まれるもの
・ヨガ、瞑想セッション
・ツアーガイド
・フォトセッション
・食事代1食分
・施設使用料
※別途：1日目の昼代、風呂代
《5/14(日)日帰り参加》
¥15,000
参加費に含まれるもの
・ヨガセッション
・フォトセッション
・食事代1食分
・施設使用料
※別途：鞍馬までの往復電車賃、下りケーブル代
【内容】
・ヨガ
・瞑想
・仏教とヨガのトーク
・ヨガ哲学とサットサンガ
・寺院拝観
・フォトセッション
・ベジタリアン食
など
【タイムスケジュール】
変更になることもございます。
《１日目》5/13土曜
9:00 オープン
10:00 ヨガ60分
11:00 サンガ(オリエンテーション)
12:00 昼飯（各自ご自由にお取りください）
13:30 真人&ゴウトークセッション
15:00 寺院拝観
16:00 読経
16:30 瞑想と呼吸WS
18:00 風呂
19:30 夕飯
20:30 サンガで解散
《２日目》5/14日曜
6:00 読経
6:30 朝の軽食(パン、フルーツ、コーヒー)
8:00 朝ヨガ
9:30 出発
10:00 京都御所でパークヨガとピクニックご飯
13:30 鞍馬寺へハイキング
16:30 寺に戻りのんびりサンガ
18:00解散（任意でお掃除）
【講師プロフィール】
佐藤ゴウ / ヨガ講師
各地でのヨガイベントにおいてメイン講師としてクラスを担当、省庁主催イベント登壇、医師会企画にてインドから中継でのヨガレッスンなど登壇実績多数。
ヨガ専門誌や女性誌をはじめ、TV出演、ラジオパーソナリティを務めるなどメディアへの掲載や出演も多数。
またストリートカルチャーと伝統的なヨガの融合を目的に、ストリートダンサーやDJ、ミュージシャンとの合同プロジェクトを始動中。
YMCにてカリキュラム監修、約2,000名のインストラクターを育成。
男性限定ヨガ「男ヨガ」発揮人。
radhika yoga Hayama主宰、IHTA顧問、lululemonレガシーアンバサダー
河合真人（僧侶 / 写真家）
浄土宗瑞林院住職。
1999年より京都の百万遍知恩寺式衆会所属にて声明を学ぶ。
2004年から七聲会の一員として声明法要を国内外で行いヨーロッパの音楽祭などにも参加。
近年は五知会を立ち上げ2012年にハワイの寺院１００周年での声明法要や後進の指導にも力をいれているほか、ヨガ寺としての活動も精力的に行っている。
現在は写真家として各地での写真展に出展するなど、アーティストとしての活動にも力を入れている。
